如果是外伤并没有明显的伤口，只是皮肤出现了擦伤的症状，可以进行双氧水、生理盐水冲洗创面，然后使用碘伏进行消毒就可以的，在3–5天的时间就可以恢复，伤后保持创面卫生。
看外科。需要到医院做进一步的检查，才能明确病因，在医生的指导下合理治疗。平时要注意保暖，避免着凉，养成良好的生活习惯，禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性食物，平时要合理运动，不益过度劳累。
骨折不能喝酒。中医认为，骨折病人要疏通经脉，喝药酒可以改善气血，但是不能喝酒，因为酒精会引起骨质疏松症。骨折初期可以外敷药酒，具有活血化瘀的功效，但是有些药酒具有强烈的刺激性，容易引起皮肤红肿溃烂，需要在医师的指导下根据病人的体质进行合理的用药。在骨折后期的康复过程中，可以在有经验的中医指导下，通过口服药酒来帮助骨折愈合。
腰椎骨折应根据骨折的严重程度，来选择对症的治疗方法。腰椎骨折的处理方法如下：
一、轻度的压缩性骨折，例如脊椎压缩骨折不到一半，可以选择保守治疗，可以长期卧床，同时配合消炎、消肿、止痛、促进骨折愈合。
二，压缩性骨折，如椎体压缩超过二支，或存在椎管压迫，或占位，应及早进行手术切开复位，内固定。
三，有脊椎附件骨折，例如横突、棘突等。
四、复杂的骨折，例如脊柱三个脊椎的损伤，即脊柱的前柱、中柱、后柱的损伤，以及血管神经的损伤，应及早进行外科切开复位，内固定。
骨折病人吃一些高蛋白、高纤维素的食物好。在日常生活中，骨折病人要注意蛋白质、脂肪和糖类三大基本营养素。在日常生活中要注意以下事项：
1、多吃高蛋白、高能食物，但是不能吃太多的脂肪。比如猪骨汤，其含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、钙质，可以通过消化吸收，有利于骨折的愈合。
2、骨折后如果有疼痛会导致肠道蠕动变得缓慢，建议多吃一些富含纤维素的食物，如芹菜，可以促进肠道的蠕动。
