提高免疫力和抵抗力，就要做到规律生活作息，养成良好的饮食习惯，要多食用有机食物，还要服用优质蛋白质。不可以随意的节食或者经常饮食不规律，都是不利于免疫力和抵抗力的。
提高受孕成功率的方法有很多，如调整生活方式、确定排卵日期、增加性生活频率、避免精液过早排出，具体如下：
1、调整生活方式：男女双方应该生活作息规律，孕前戒烟、戒酒，保持健康的生活方式，同时心情愉悦，不过分紧张。
2、确定排卵日期：在排卵期同房可以提高受孕的成功率，排卵期一般在下次月经前14日左右，卵子在体内可以存活1-2天，如果月经周期为28-30天，可以在下次月经前14日的前后4-5天同房，排卵后24小时内受精能力最强。而男性的精子可以在女性体内存活3-5天，在男女双方身体健康，精子和卵子质量良好的情况下准确推算排卵日期进行同房，可以有效提高受孕的成功率。
3、增加性生活频率：同房次数过于频繁可能导致精子质量下降，影响受孕的成功率，建议一周同房2-3次。
4、避免精液过早排出：同房以后女性可以将臀部抬高，避免精液过早排出，也可以提高受孕的成功率。
孩子抵抗力差可以多给孩子补充一些营养，这样也能让孩子的抵抗力增强，经常让孩子多出去锻炼。饮食上不要吃辛辣生冷的食物，多给孩子吃蔬菜水果，适当进行体育运动增强自身免疫。
平时可以带孩子出去多晒晒太阳，要给孩子按时得注意预防接种，不管是家长还是宝宝都要注意卫生。室内要保持新鲜的空气，每天通风。可以给宝宝的房间里。增加一个空气净化器。
孩子提高免疫能力的方法就是多做运动，平时尽量不要让孩子偏食，挑食。零食肯定要控制，不要过多的给孩子吃零食，如果零食吃多了的话对孩子正常饮食影响还是非常大的，在日常生活中，有些比较小的疾病，尽量避免滥用抗生素，保证孩子肠道正常菌群的健康。
平时注意外阴卫生，穿棉线宽松透气的内衣，不要太谨慎，保持局部干爽透气，尽量减少宫腔操作手术，对预防盆腔炎和阴道炎是有好处的。hHPV阳性考虑是跟不洁性生活有关系，容易导致尖锐湿疣，只要是没有湿疣可以先观察，暂时不用药物治疗，平时不要有多个性伴侣，避免感染性病。
