我额头和背部长了许多痘痘，我该怎么办？

额头长了好多痘痘可能是痤疮或者生活作息不规律引起的，具体分析如下。
1、额头长了好多痘痘有可能属于痤疮的一种，一般情况下，是局部毛囊的慢性炎症。额头为毛囊口堵塞、皮脂分泌过度及毛囊内痤疮丙酸杆菌增殖共同作用的结果。
2、额头长了好多痘痘也有可能是生活作息不规律，饮食不节制影响引起的。患者可以保持局部皮肤清洁干爽。患者可以用金银花、薄荷煮水清洗，或者使用抗生素口服或外用，规律生活，不熬夜，清淡饮食。

不排除是粉刺痤疮的可能性，造成这现象的原因可能是月经不调导致内分泌功能紊乱所致，这也是为什么女孩在经期更容易长痘痘的原因。如果是，规范作息，饮食上注意忌口，宜清淡为主。

前额有很多痤疮，这与内分泌有关。平时，我们应该尽力养成良好的生活习惯，不要熬夜太晚，还要保持心情放松，不要有太大的压力。如果我们总是焦虑和沮丧，也会导致痤疮的爆发。在此期间，我们也应该尽力注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。

考虑是油性皮肤导致的症状，因为油性皮肤皮脂腺分泌油脂过多堵塞毛囊，所以出现痘痘症状。需要通过凉血解毒，抑制油脂分泌的药物改善。可以口服凉血解毒类药品。外用消炎类软膏进行缓解。

如果不是痘痘肌，但突然出现痘痘，可能是最近一段时间过于劳心伤神，熬夜导致的，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。不要留厚厚的刘海把痘痘盖住，那样会让额头皮肤无法正常呼吸，痘痘加重，如果还不经常洗头，刘海上的脏东西碰到额头也容易引发痘痘。

痘痘是由于激素分泌旺盛，使人体内分泌失调，皮脂腺分泌亢进，皮脂腺排泌不畅，导致排泌导管堵塞，造成皮脂腺淤积形成的。建议及时到皮肤科就诊，进行相关检查明确诊断后对症治疗，平时饮食清淡，不要吃辛辣刺激食物。