一般情况下，左手腕的关节疼，大多数情况下是因为腕关节的狭窄性腱鞘炎或者肌腱炎所致，这是因为腕关节反复活动可引起肌腱和腱鞘反复摩擦，产生无菌性炎症。
治疗上可以外用云南白药膏或者是红花油，内服三七片、舒筋活血片等活血化瘀类药物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养所需，对疾病的恢复也是有很大的帮助作用。
手腕关节疼痛主要是由于腕关节的滑膜水肿或滑膜炎引起的。
1、休息：适当减少腕关节的活动，避免过度活动，使腕关节处于休息和放松状态；
2、局部热敷：可以用温热的水浸泡，时间要长一些，水温要稍微高一些，这样可以促进局部炎症的消散，促进局部血液循环，缓解疼痛；
3、药物：非甾体类消炎、镇痛药物、外用药物或口服药物，主要用于治疗无菌性炎症；
4、其他：以上情况下，如果腕关节疼痛仍存在，长时间不能缓解，需要到医院做相关检查，排除韧带、肌腱损伤、关节损伤等。
主要还是腱鞘炎，或者是关节间隙软组织损害等于所导致的症状。平时要注意休息，不能过于劳累，要注意保暖，尽量不要着凉，可服用药物进行治疗，也可以配合针灸理疗进行治疗缓解症状。
建议注意避免过大范围的活动关节，注意保暖，做些热敷，按摩，理疗等，必要时拍片，核磁共振检查一下，看看病的状态，可以服用一些消炎药和止疼药来缓解疼痛也可以服用一些舒筋活血的药物。
如果是手掌肌肉里面的硬疙瘩，可能是由于外伤原因形成的肉芽肿，也有可能是病毒感染引起的刺瘊。要依照硬疙瘩出现的时间，体积大小等症状判断病因，比如发病比较急，并没有明显外伤的，很可能是局部的急性感染引起的。
长硬疙瘩是腱鞘囊肿，腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀是由于劳损等原因在腱鞘间形成的囊性包块，饮食清淡加强营养，多休息，避免剧烈活动以及劳累，可以热敷按摩理疗，要保持良好的心态。
