为什么我吃饭也不怎么厉害啊,还一...

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为什么我吃饭也不怎么厉害啊,还一直长胖,我不想长胖,有什么办法
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张延强 威县贺钊医院妇产科 一级甲等
擅长:妇科
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问题分析: 想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。
意见建议:个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
相关问答

通常来说,一天不吃饭也不瘦是因为时间太短、基数太小等原因导致的,具体分析如下:
如果一天不吃饭首先消耗肌肉即蛋白质,而非皮下脂肪,而后为调动肝糖原转化为能量,才会有脂肪消耗。如果爱美者想要通过不进食的方式减肥,这是不科学的,因为这种方法需要长期坚持才会有效果,但是在这个过程中容易暴饮暴食,发生反弹。另外,如果患者的基数太小,想要再减本就比较困难,所以不吃饭可能体重也不会发生太大变化。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

因为躺着的时候肺内的一些分泌物,比如痰液,会因为平躺的关系产生流动,流动以后会刺激咽喉部而产生刺激性的咳嗽,所以躺着的时候改变体位会比坐着的时候更严重,容易引起咳嗽。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

如果有肺部的病变,支气管的扩张使得咳嗽不那么严重,夜里人体的迷走神经兴奋,支气管的状态由扩张转为收缩,肺部的病变导致咳嗽反而会加重,加之晚上平躺的姿势,使得回心的血量增多,血管的负荷增大,压力也增大,压迫支气管,导致支气管的痉挛,也会引起咳嗽的加重。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

宝宝在宫内有觉醒期,和睡眠期,睡眠期时就不怎么动的,保持心情平和,孕晚期左侧卧位休息,均衡增加营养,放松心态,明天继续复查胎心监护,只能观察,既然孩子胎心没有问题,先不要担心,每天吸氧半个小时,观察,勤测胎心。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

怀孕期间出现牙痛是妊娠期牙周炎引起的疼痛,妊娠期间受激素分泌的影响,牙龈充血肿胀,引发牙周炎。注意口腔卫生,坚持早晚刷牙、饭后漱口。清淡饮食,禁食辛辣煎炸容易上火的食物,避免熬夜。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

夜间咳嗽厉害应该是夜间着凉引起的。表现为干咳、阵咳,咳嗽持续较久,其它症状较轻微。咳嗽是呼吸道感染的基础症状,主要表现为上呼吸道感染、气管支气管炎、急慢性咽炎、各种炎症导致的肺部感染等。咳嗽最常见的病因是上呼吸道感染和咽炎,口服止咳药。如果症状没有改善,可以到正规的医院做详细的检查,确定咳嗽的病因,然后对症治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。