睡眠还好但是夜里总是做梦?我刚找到一份新工作,所以...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
睡眠还好但是夜里总是做梦?我刚找到一份新工作,所以异常紧张,怕被炒鱿鱼,经常加班到深夜,忙的焦头烂额,不知道什么原因,睡眠质量还算好,但是老是做梦,还有时做噩梦,我不知道这是怎么回事,很担心,请问这是怎么回事?。请问睡眠好但是夜里做梦是怎么回事啊?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄战武 湘南学院附属医院其他 三级甲等
擅长:中风,骨折术后等
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问题分析: 您好,对于失眠多梦的现象,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。
意见建议:建议睡前可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。
相关问答

由于睡眠过程当中睡得太沉,出现了憋尿的情况,进而出现了尿床的情况,所以平时一定要在睡觉之前排空小便,另外就是要避免身体过于疲劳的情况,可以使用热水烫一烫脚,有助于血液循环。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

考虑是由于受凉刺激引起来的,如果症状较轻,可以多喝热水,避免受凉,如果症状较重,可以给予相应的药物来进行治疗,如止咳化痰的药物,也可以熬一些梨茶加一些冰糖,也能够缓解症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

如果流产时间比较短,那个测尿早孕有可能是阳性,如果时间比较长,几个月或者几年的话,做任何体检都检查不出来,只有自己知道,所以不必太过担心,做体检之前应该要注意,需要空腹检查,保持检查结果的准确性。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,做梦会影响睡眠质量。具体分析如下:
在睡觉的时候,大脑会得到充足的休息,而做梦则意味着大脑皮层还在活跃,长期如此,这肯定会影响身体的修复情况,因此做梦会影响睡眠质量。睡觉前患者要注意保持空气流通、少喝水、不要喝浓茶等。如果是在白天很累的话,可以泡个脚,可以帮助减轻疲惫,还可以帮助入睡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

男人到了青春期,就会有性生活的能力,这个时候,睾丸会产生精子,储存在精囊里,如果精囊里装满了,白天受到性刺激、睡觉时阴部压迫过重、泌尿系统炎症等,都会刺激性器官,导致射精中枢亢奋,此时大脑皮质处于休眠的状态,大脑皮质下的中枢失去了对大脑的清醒的控制,就会产生性梦,从而导致遗精。
一般是生理遗精,也就是精囊内充满了遗精,一个月2-3次属于正常现象,如果遗精比较多,要及时到医院做进一步的检查。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

日常生活中改变睡眠习惯,按时上床睡觉和起床,在睡前不要喝会刺激大脑兴奋的饮品,咖啡,浓茶,酒精等。另外白天可以适当的进行体育锻炼,增加身体的疲乏感,晚上就能睡一个好觉。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗