放假后会失眠的原因如下：
第一，熬夜。只要一天晚上不睡通宵，第二天就会睡得很熟。一觉醒来，又是黑夜，再也睡不着了。这将是一个恶性循环。
第二，心理负担。当人处于过度的恐慌、焦虑和抑郁时，夜晚的到来会加重这些症状，使人久久不能入睡。
第三，缺乏锻炼。当人体处于疲劳状态时，会本能地感到困倦、疲倦、困倦。如今，在这漫长的坐月子里，出去活动成了奢望。缺乏体育锻炼容易导致身心饱和，对休息的需求不高。
宝宝发烧时容易合并体液或者电解质的丢失，这时饮食要注意有些食物是不能吃的，有哪些食物是可以吃的首先，孩子要吃容易消化的食物，最好以流质、半流质的食物为主，鸡汤是可以喝的，但是不要过于油腻，因为过于油腻的食物不利于消化，所以尽量将鸡汤上的油撇开，保持下面富含蛋白质的清淡汤水，这样对孩子的恢复有一定的帮助，鸡汤对感冒、发烧确实有一定的疗效。
放假期间失眠可以通过一下办法改善：
1、参加户外有氧运动，亲近自然，增强体质，缓解精神压力。还能调节植物神经，达到身心愉悦。
2、平时保持积极乐观的心态，善于化解不良情绪。
3、睡前放松，避免看一些刺激的视频，不要想不开心的事情。特别是不要刻意追求睡眠，不想失眠。
4、养成良好的作息规律。
5、睡前一小时尽量不要玩电子产品，两小时不要吃东西。
白斑是有很多病的其中有：白癜风、白化病、汗斑、花斑癣、白色糠诊等。白斑不一定就是白癜风，但是白癜风就是白斑表面是否光滑无皮屑，不痛不痒，白斑呈淡白色或乳白色。应到医院就诊治疗。
咳嗽可能是肺炎。具体情况也需要结合自身的病情，一般出现咳嗽之后，如果没有及时控制，会呈慢性咳嗽，长时间的慢性咳嗽会导致炎症刺激到肺部从而形成肺炎。因此患者出现咳嗽之后要结合自身的症状，如果偶尔的干咳不用过于担心，这是能够起到保护的效果，可以将气道当中的异物排出。如果咳嗽剧烈可能是由于微生物细菌所导致的，要及时治疗。
