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给一些建议
下肢静脉曲张可以进行跑步锻炼，但不要进行过于激烈的运动，慢跑没有问题。但是不能够长时间的跑步，因为有静脉曲张的人要适当的减少一下每天站立的时间，如果需要站立或者跑步的时候尽量的穿弹力袜。
下肢静脉曲张的危害，包括皮肤淤积性皮炎、湿疹、溃疡、深静脉血栓、肺栓塞以及溃疡癌变。下肢静脉曲张是由于下肢静脉瓣膜关闭不全，导致血液倒流，静脉血液在静脉内淤积，渗透到皮下，造成皮下的浮肿、皮肤营养障碍，造成皮肤瘙痒、湿疹。
下肢静脉曲张的人群大多是由于长时间站立、劳动力过重、长期咳嗽、习惯性的便秘以及妊娠等因素导致下肢静脉压力持续增高、血液循环超负荷、静脉瓣膜所承受的压力过大或功能破坏导致下肢出现静脉曲张。
可以考虑手术治疗的。症状比较轻，可以使用弹力绷带，穿弹力裤等保守治疗。到正规三甲以上医院血管外科检查一下，可以抽血做血常规检查，下肢血管彩超检查等。看一下静脉曲张情况，明确诊断，对症治疗。生活中注意调养，休息时下肢抬高。
下肢静脉曲张的中医药疗法主要包括中药内服、针灸、中药泡洗足浴及内外合治法。中药内服多以益气活血、化瘀通络为主，针灸主要通过放血疗法，以祛瘀生新，通经活络，中药泡洗足浴则使药物借助热力直达患处以化瘀通络，内外合治法通过内调整，外治局部，二者相辅相成，共奏益气散瘀之效。
打针不可以治好下肢静脉曲张，打针治疗只是局部处理浅静脉血管，只能起到缓解病情的效果，是无法治好静脉曲张的。得了下肢静脉曲张治疗要及时，尽量去正规的周围血管科。根据个人判断是否手术。
