一般来说，呼吸是没有任何不适的。如果经常感到胸闷气短，经常需要进行深呼吸，可以采取如下措施来缓解：
第一：如果有胸闷、气短的症状，要尽量让自己的情绪得到舒缓，要有一个好的心理状态。这也是缓解胸闷气短最重要的方法，比如说，在日常的工作中，如果能够维持一个好的心情，那么，就能够让自己的神经系统和器官更加的协调。2、平时可以多做运动。运动能起到一定的调节和提高人的精神亢奋和抑制性的作用，另外，运动对人的心情也会有很好的影响，因此，要经常进行运动。3三：平时要多注意多休息，要用药治疗。要养成好的生活方式。平时要避免情绪低落，要有良好的情绪，平时要有规律的吃东西，要有规律的吃，要多运动。
胸闷气短老想深呼吸的原因如下：
患者胸部闷、气短、经常想要进行深呼吸，一般主要是因为患者心功能不全，肺功能降低，所以在运动后会有胸闷气短的现象。另外，也有一些是因为体内的荷尔蒙含量改变导致的。除此之外，胸闷气短还可能是冠心病、心绞痛、慢性阻塞性肺疾病等，需要及时就医，做心脏彩超、胸片ct等检查，然后再进行治疗。
呼吸不畅，老是要深呼吸，是由于压力大、焦虑、情绪因素以及抑郁等所致。出现这种疾病往往发生在心情不好或者独自一人的时候，不会给体力活动造成影响。大部分患者在精神得到充分放松和服用中药以后病情得到缓解。如果情况比较严重，需要及时到正规的医疗机构就诊，查明病因进行针对性治疗。平时养成良好的生活习惯，不要有太大的心理负担。
要排除是否为心理因素或生理因素所致。心理因素比如紧张、情绪低落、抑郁等，在遭受打击时容易出现胸闷气短，平静心情，深呼吸可缓解；生理因素比如女性尤其在月经期，雌激素分泌过多，耗氧旺盛，容易出现胸闷气短。
一般情况下，出现胸闷呼吸不顺畅的情况有很多，需要结合病因进行相应的处理。如果是因为支气管哮喘引起的胸闷，可以口服硫磺沙丁胺醇等支气管扩张药来改善；胸腔穿刺和胸腔闭式引流是由于自发性气胸或胸腔积液引起的胸闷呼吸困难。如果胸闷、呼吸不顺畅是因为心脏病引起的，要做好心电图和心肌酶等检查，确诊后要住院观察，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如氢氯噻嗪片、螺内酯片、地高辛片等。
胸闷深吸一口气才舒服是可能是心脏神经官能症、焦虑状态等导致的，具体分析如下：
胸闷深吸一口气才舒服，可能是因为心脏神经官能症。如果是心脏疾病导致的胸闷，持续3-5分钟以上，并且伴有胸痛。如果不接受治疗，短期内是不可能得到好转的。心衰导致的窒息呼吸困难，一般会持续半个多小时，不能只出一口气就觉得舒适，还会出现疲倦等症状。肺的症状和胸闷一样，都是比较持久的。通常情况下，胸闷深吸一口气才舒服，通常是心脏神经官能症或者是焦虑状态导致的。
