我结婚4年多了，可是一直都没有怀孕

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

弱精属于男性不育症的范围，弱精的治疗时间会比较长，效果也不是太理想，所以这是一个慢性的过程，可以从中西药结合来治疗，中医主要是强壮肾阳。男性也需要锻炼身体，改变不良的生活习惯。

要想快速怀孕，必须要把握好女性的排卵期。所以如果女性的月经周期是30天左右，可以在月经的第12天开始去医院做B超，以此来监测卵泡的发育情况，并隔日进行监测。一旦监测到顺利排卵了，就及时安排同房。

胖会影响怀孕吗太胖的女性，身体内的激素水平是处于不稳定的状态，直接影响现在卵细胞的生长，导致卵细胞不正常，没有办法与精子进行完美结合，自身的脂肪含量是很高的，卵巢也被脂肪包围，导致排卵困难，就没法怀孕。

在超过正常月经时间一周以上，通过早孕期的检查来判断一下，如果显示阳性就是怀孕了，那如果结果显示是阴性，就是没有怀孕，说明是月经不调，也不要紧张，可以采取相关的治疗。

备孕期间要多补充一些营养素，孕前需要补充叶酸，蛋白质，钙，铁锌，多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类，蛋类，绿叶蔬菜，动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品，富含维生素的食物是蔬菜和水果。