经常偏头痛可以通过下列方式来改善情况。
用拇指和勺子在头上来回的按摩，可以让患者的身体适应，促进头部的血液循环，从而改善偏头痛的问题。让旁边的人帮患者揉揉患者的脖子和头疼的地方，然后在患者的肩膀上按一按，吃的是清淡的食物，多喝一些温水。必要时，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用布洛芬片等药物来止痛。
考虑器质性疾病引起，需要就诊医院，做头部CT的检查，因为需要排除一些比较严重的头痛疾病，比如是因为颅内占位、颅内肿瘤、颅内寄生虫病和颅内转移瘤等疾病导致的疼痛。小孩出现头痛，还有一种情况需要考虑，就是父母有偏头痛的病史，偏头痛也可以见于儿童发作，如果发作频繁，可以对症口服止疼的药物。
解决经常性头痛的方法有很多，如果是由压力过大、熬夜造成的头痛现象，应该调整生活状态，保持良好的心态，平常不要过于激动、紧张，要让脑部得到充分的休息，可以有效减轻。如果是贫血引起的经常头痛，应该多吃补血的东西，比如枸杞、阿胶，同时加强营养。脑部疾病也会导致头痛，要去医院做脑部ct检查。
偏头痛发作特别频繁，一周如果发作三次以上，就要进行预防性的治疗了。如果发作得不是特别的频繁，几个月才发作一次，在头痛发作的时候就口服一些药物，如止痛药。不去服药的话，这种疼痛的阈值就会下降，逐渐变成慢性的头痛。
经常出现头疼的症状，有可能是和睡眠不好、血压、血管紧张性头疼或者神经性头疼，偏头疼等有关系。应该调整睡眠质量，白天多参加一些游泳、爬山等有氧运动，睡前可以听轻音乐或者洗热水澡促进睡眠。如果血压高，可以服用降压药物治疗。
