问题分析：年龄大了体质可能就会有所下降，一旦受凉的话，就有可能会出现胳膊疼痛，当然也不排除体内微量元素的流失，例如钙元素。
指导建议：平时适当补充钙片，多喝高钙牛奶，晒晒太阳，促进钙质更好的吸收，注意保暖，不要着凉，可以用温水袋敷敷，用暖宝宝贴贴，是有助于改善。
缓解宫缩疼痛需要注意深吸气，深呼气，合理的用力，根据宫缩的节律呼吸能够减轻疼痛。减轻分娩时疼痛的方法有硬膜外镇痛、腰麻，在产前松弛运动训练、产时呼吸技巧、产时按摩等都有助于减轻分娩疼痛，减少镇痛药和麻醉药的使用。
龋齿疼痛不适考虑是龋齿引发的急性牙髓炎疼痛的症状，需要尽快到正规医院的口腔科检查，可以开髓减压，减轻疼痛，再及时做牙齿的根管治疗等。平时一定要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙饭后漱口，定期到口腔科洁牙，发现龋齿，一定要尽早及时的做治疗，以免龋齿加深增加治疗的难度，到时造成根尖炎症，很容易造成牙齿不保的现象，已经做好治疗的牙齿还需定期复查。
想要在宫缩时缓解疼痛，首先必须放松心情。因为精神越紧张的孕妇，疼痛的感觉会越强烈。或者可以在宫缩来临时，及时的变换体位，找到认为最舒适的姿势，比如侧卧，或者半坐式。或者也可以在疼痛不太强烈的时候，来回的走动或下蹲，并且同时调整呼吸。也可以找人后背及腰部轻轻的按摩，刺激背部发热，从而达到止痛的效果。
问题分析：你的情况比较急，应该是痔疮坎墩了，这样在外面的痔疮会疼痛，坏死。
指导建议：你今天下午来医院肛肠外科门诊，请门口的护士跟我联系，我去门诊给你看看，必要时急诊收住。
