不建议更年期失眠患者补充维生素E。
维生素E的主要作用是抗衰老和增强人体免疫功能，以及缓解更年期症状。但不建议更年期失眠患者服用维生素E，因为维生素E可以增加雌激素，所以卵巢癌和乳腺癌的发生与雌激素过剩有关。如果在更年期症状出现时服用这些药物，可能会诱发恶性肿瘤，更不利于睡眠。因此，建议更年期失眠患者在服药前请专业医生诊断是否需要服药，千万不要自行服药。
通常来讲，女性更年期失眠可以通过日常调理以及药物调理两个方面了进行。
一、日常调理
日常需要养成一个健康良好的饮食习惯以及合理安排一个规律的作息，按时休息，并且适当的进行体育锻炼，再增强体质的同时，还能缓解失眠的情况。饮食上尽量以清淡为主，多食用一些富含膳食纤维以及维生素的新鲜水果蔬菜。睡前也可以喝一杯温牛奶，也是能够提高睡眠质量的。
二、药物调理
可以服用能够治疗改善更年期症状的药物，中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状。如同仁堂坤宝丸，这味中成药物具有镇静宁神、滋阴养血、疏散风热的功效，含有的二十三味中药材，安全性高，无毒副作用，能够有效缓解女性因更年期导致的失眠、健忘、易怒等症状。
高血压患者就要积极吃药更年期过了，血压正常了是可以停药的，但要定期进行身体检查。控制血压在正常范围，平时需要低盐饮食，可以预防血压的进一步升高。如体型较胖，可以进行体育锻炼瘦身，减轻体重也可以相应的降低血压。
更年期的女性是可以服用怡开胰激肽原酶肠溶片来治疗的，可改善更年期所致的潮热汗出、头晕心悸等症状。
更年期的女性由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，导致血管收缩异常，从而出现潮热汗出、头晕心悸等症状表现。而怡开胰激肽原酶肠溶片在临床主要用于治疗微循环障碍性疾病，可扩张外周血管，增加血流量，舒张血管活性，从而改善血管收缩异常所致的多种不适症状。
此外，更年期的女性还可能会出现失眠多梦、心烦意乱等症状，对此患者可遵医嘱服用谷维素、维生素B1等药物来改善，提高女性生活质量。
会的，女性到了更年期，一般是由于身体内激素水平的下降会出现潮热，盗汗，失眠，多梦以及神经系统的一系列症状，更年期过后身体会好起来的，建议平时要多参加户外活动，加强锻炼，增强体质，在生活和饮食上照顾好自己，身体的抵抗力会增高的。
更年期女性是可以喝静心口服液的，作为温和的中成药，静心口服液可较为全面地综合调养女性更年期各类不适反应，起到不错的疗效。
更年期女性肝肾功能逐渐减退，可因肾水缺乏引起心烦、失眠、汗出等症状，此时选用静心口服液同调肝肾，能够有效改善五脏机能失衡情况，发挥滋养肝肾、宁心安神之功效，减轻更年期烦闷、抑郁、头晕、失眠等多类症状，使女性在面临更年期带来的多种症状时，能够静心应对，促其平稳度过。
同时，除静心口服液之外，复方阿胶浆、安坤颗粒等药物也可用以减轻更年期烦闷、失眠等问题，在平常也要注意生活习惯的调理，保持饮食均衡。
