躺了一天腰疼的患者可以采用一般治疗、牵引治疗等方法控制相关症状。
躺了一天腰疼的患者保持跪姿进行猫式拉伸，持续1-2分钟，能有效的减轻腰部的肌肉紧张和腰痛；腰椎牵引疗法20分钟左右可以明显地放松腰椎，使腰椎间隙变得更大，可以减轻腰椎间盘、腰椎关节等的压迫，同时还可以减轻腰椎的酸痛；俯卧位进行10-16次，同时小燕飞翔也可以帮助减轻肌肉的痛苦。
首先要明确腰疼是刚开始疼，还是持续了很长时间，如果是短期的疼痛，可能是没有休息好，劳累所致，可以先进行观察。如果腰疼持续很长时间，而且疼痛的部位比较固定，同时伴有下肢的麻木、不舒服，就要好好去检查一下，看是不是合并有腰椎间盘突出、腰椎的肿瘤对神经构成压迫引起来的。
腰肌劳损，腰椎病变引起的。需要去检查查明病因，再做进一步的治疗。中医自古就有穴位外治的治疗腰痛的方法，可按揉关元穴和腰眼穴治疗腰痛。还可选用药膏贴在关元穴和腰眼穴。药膏是穴位给药治疗腰痛的温肾止痛膏药。睡前贴，睡醒撕，使用方便。
肝癌如果出现癌细胞扩散之后到某个部位是会导致身体疼痛的现象，比如如果癌细胞扩散到腰部的情况下，就会导致腰部疼痛，所以在癌细胞没有扩散之前就需要及时的进行治疗。现在治疗癌症的方式也是非常多的，比如靶向药物治疗就是非常先进的一种方式，在治疗之后要注意休息。
引起腰疼的原因还有很多，如腰肌劳损或者腰间盘突出都会引起腰疼。但对于女性来说，如果出现持续的腰疼，很有可能是妇科疾病引起的，所以一旦女性出现不明原因的腰疼，一定要及时去医院进行检查。
