如果是因为胃肠道湿热引起的腹泻，需要注意以下几点：1.是饮食上要注意不能吃油腻、甜腻、辛辣的食物，油腻、甜腻的食物可能会加重胃肠负单，吃多了会导致湿热内生，辛辣刺激性的食物也会加重胃肠湿热，影响患者身体健康能够。
2.日常生活中最好不要喝酒，酒会助热生湿。如果症状较为严重还可以服用平胃散、参苓白术散、葛根芩连汤等利湿的药物进行调理。
一般情况下，肠胃不好拉稀可以采取药物治疗、日常护理等方式进行调理，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：肠胃不好拉稀的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用吗丁啉、三九胃泰、思密达、胃必治等药物来调理，通常可以改善情况。
2.日常护理：患者要注意改变饮食习惯，不要吃辛辣油腻的食物，要吃低脂、清淡、易消化、软烂的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等。
一般情况下，如果肠胃不好拉稀，需要吃以下药物进行治疗。
肠胃不好拉稀，考虑是胃炎引起的，需要服用促进胃动力的药物进行治疗，如枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片、多潘立酮片等，有利于控制病情。此外，还可能是过敏引起的，需要遵医嘱使用炉甘石洗剂、氯雷他定片、盐酸西替利嗪口服溶液等药物进行治疗，能够缓解相关症状。
宝宝肠胃不适，家长应当在指导下使用药物进行相关的治疗，宝宝出现腹泻，可能是有肠道感染，也可能是受凉引起的消化不良，宝宝的哭闹与肠胃不适有关，应该给宝宝化验一下便常规，看看大便的情况，好对症治疗，如果大便次数实在太多，宝宝出现了尿量减少，还需要进行补液支持治疗。
一般情况下，经常拉肚子的病因包括慢性结肠炎、慢性胰腺炎、慢性胃炎等消化系统的问题。出现反复拉肚子的症状可以到正规的医院做血常规、便常规和结肠镜等，以确定原因并给予相应的药物。如果患有慢性胰腺炎，建议服用胰肠溶酶胶囊。慢性结肠炎患者需要通过添加有益于人体的益生菌来调节肠道的内部环境，如双歧杆菌活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌散等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
胃肠不适是失眠患者的临床表现之一。
一般情况下，患者晚上睡不好，会出现一些胃部不适的症状。失眠患者通常会出现饮食不愉快、消瘦、营养不良等诸多状况，还会引起大便异常、体重减轻、精神萎靡等。因此，改善失眠和睡眠质量，需要在治疗后增加对症治疗，改善睡眠质量，提高免疫力，提高神经功能的修复功能，有利于消化系统。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
