跪膝法通常会对半月板造成伤害，平时要避免。
跪膝法可能会造成髌前滑囊的无菌性炎症，造成局部的疼痛肿胀，活动受限，蹲着的同时转动关节也会对半月板造成损伤。在日常生活中要尽量不要做跪膝的动作。要注意关节的非负重功能锻炼，避免发生关节的急性扭转，如果出现疼痛，可以服用消炎止痛药物进行治疗，平时要注意运动安全，避免外伤。
通常来说，半月板损伤不能跪膝。
半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构，而半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起，通常需要避免做剧烈运动，也不能做下蹲、下跪等可能会影响骨骼的动作，以免影响骨骼愈合，所以通常来说，半月板损伤不能跪膝，一般建议在骨骼完全愈合后再跪膝。
对半月板是会造成损伤。特别是在跪膝法时，会导致膝关节内部的半月板，受到过度的挤压、摩擦，从而就会导致半月板部位过度的受力，很容易引起半月板的损伤，甚至引起半月板断裂的情况。
一般情况下，半月板损伤只能通过核磁检查出来。具体情况分析如下：
常规的膝关节X光片及CT检查无法显示半月板，因此核磁共振检查是最好的无创检查方法。膝关节造影检查虽然能在一定程度上显示半月板损伤，但这种检查是一种有创伤性的检查。当然，并非只有核磁共振才能诊断出这种损伤。经验丰富的运动医学科医生可以通过临床查体来判断半月板损伤的部位和严重程度。当然，现在磁共振已经普及，查体结合磁共振检查可以更准确的做出诊断，避免漏诊漏诊。
属于最敏感的影像学检查，准确率高达90%。半月板在核磁上的异常信号分为三度，一度表现为半月板内有散带的、点状高信号影。二度表现为半月板内有线状高信号影，但没有累及到半月板边缘。三度表现为线状高信号影贯穿半月板边缘。
属于最敏感的影像学检查，准确率高达90%。半月板在核磁上的异常信号分为三度，一度表现为半月板内有散带的、点状高信号影。二度表现为半月板内有线状高信号影，但没有累及到半月板边缘。三度表现为线状高信号影贯穿半月板边缘。
