手脚发热和失眠属于阴虚耐热型失眠。具体如下：
1.多见于50多岁更年期女性。更年期激素水平的变化使大多数人手脚发热，出现睡眠不好的症状。这是更年期综合征的常见征兆，更年期过后症状会好转。
2.部分患者是阴虚耐热的体质，平时不注意饮食，吃辛辣刺激性食物熬夜会加重阴虚耐热的发生，出现手脚发热、烦躁、失眠等症状。
心烦发热失眠的解决方法如下：
1.中医临床上有误判的症状，通常是阴虚引起的。患者可能因阴虚而出现虚热症状。临床表现是汗、渴、咽、尿黄色、雪红、苔藓、脉搏细。临床上，可以服用阴音药来治疗和缓解六味地黄丸和白质地黄丸等症状。失眠的原因比较复杂，建议患者去医院进一步治疗，以免耽误病情。
2.一定要养成早睡早起的好习惯，不要经常熬夜。长期熬夜会影响心情，所以容易烦躁，所以会失眠。
是神经衰弱症的临床表现，可以吃点调理神经的，补气血的一般就可以改善，药物可以合用一般就可以改善，另外需要自我调理，在工作中，找乐趣，多做户外活动，就可以改善了。
五心烦热、失眠可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果上火导致的，而且症状比较轻微，建议注意一般治疗，即多喝水，多吃清热去火的食物，比如西瓜、绿豆、百合、苦瓜等。
2.使用药物：如果是甲状腺功能亢进症导致的五心烦热、失眠，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有丙硫氧嘧啶、甲硫氧嘧啶、甲巯咪唑等。
一般来说，五心潮热一般是阴虚导致的，患者因为阴液不足就会产生虚热的症状，如果患者出现五心潮热，通常会出现夜间盗汗、口渴、咽干、小便发黄等症状。患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸的药物进行治疗，如果患者的症状比较严重，建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响病情恢复。
五心烦热失眠调理方法如下：
1.如果肝火旺，可以服用清肝火的药，同时配合安神的药物治疗，可以起到滋阴安神的作用。更年期患者可以服用清心安神的药物，以达到治疗失眠的效果。
2.饮食中一定要建议清淡，不要吃辛辣、生冷、油腻的食物，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸的油炸烤食品要少吃。
3.平时多喝开水，促进体内新陈代谢，同时保持平静的心态，避免上火，避免熬夜，每天晚上睡觉前用热水泡脚20分钟左右，可以有效缓解失眠症状，提高睡眠质量。
