心肺复苏的过程为：判断病人有无意识丧失、摸到大动脉有无跳动消失、呼吸有无停止等。
当发现生命体征有变化时立即实施心肺复苏术（CPR）。
“先拍后压”法这种方法在抢救过程中应用较多。先按顺序拍胸再压腹。把病人放在硬地或者硬板床上，解下病人衣领并清洁其口腔后再做胸外按，按的位置在胸骨中、下三分之一交界处，掌根应与病人胸部贴合并竖直按下；胸外按的频率约为100次/分，每次按30次时做2次人工呼吸，按时胸骨凹陷3～5cm。
一般情况下，溺水心肺复苏的步骤是先清理气道，开放气道，人工呼吸。
不管是淹死还是心跳、呼吸暂停，都要先做人工呼吸。因此，溺水者应采取胸部按压、清除口腔异物、开放气道、人工呼吸等措施。通常情况下，首先是胸部按压30次，然后是2次，依次进行5次，然后观察患者呼吸和心跳是否正常，如果不能恢复，则等待医疗机构的救援。
小孩的心肺复苏和成人是有一定差别的，具体分析如下：
在对小孩进行心肺复苏之前，应先判定小孩是否需要心肺复苏，如果小孩出现意识丧失、颈动脉触及不到搏动、没有呼吸等情况，应立即进行心肺复苏。先给予胸外按压，取小孩胸骨中下处进行胸外按压，连续按压30次，频率为100-120次/分钟，按压的深度为4-5cm，。紧接着开放小孩的气道，清理小孩口腔内的分泌物，再对小孩进行人工呼吸，并及时拨打120寻求帮助。
心肺功能以规则性，持续性，有节律的运动最有效，大的运动如举重，对心肺功能没有作用，能够促进心理功能的运动大致有三类。是有一定的运动量，对心肺功能最有效的运动，如骑车游泳，爬楼等有氧运动，每周3-4次，每次30分钟，运动虽然不激烈，但是可以让人选择的运动，每周3-4次，每次30分钟以上，如打网球篮球等，另一种是不太激烈或是不持续的运动。
心肺复苏的有效指标主要有以下几个方面：第一，自主心跳恢复，听诊可以听到心音，触摸到大动脉搏动，心电图显示窦性、房性和交界性心律，这是自主心跳恢复的表现。
二、瞳孔缩小，瞳孔缩小，恢复对光的反应。
三、脑部功能开始好转，包括
1、意识得到了改善。
2、增加肌肉张力。
3、恢复自主呼吸。
4、吞咽。以上都是心肺复苏的有效指征。
