血压低在饮食方面可以适当的喝淡盐水，多喝鱼汤，排骨汤，有利于提升循环血量，有利于提升血压。饮食方面，应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食，适当饮用咖啡和浓茶，可以改善血管舒缩功能，有利于提升血压和改善低血压的症状。
自测血压应注意以下事项：
1.不要处于压力和激动的情况下进行测试。
2.避免在测试开始前的30分钟内进食、饮酒和沐浴，并避免抽烟。
3.检查之前要先小便，然后再进行大便。
4.将房间的气温维持在25℃，以防止低温和超温。
5.在安静、温度适宜的地方进行5-10分钟的睡眠，在刚刚做完的时候最好不要做这些测试，等一切都做好了之后再进行。
一般情况下，如果血压低于正常值，就可以确诊为高血压。测血压低压高是指舒张压超过90mmHg，而不是收缩压超过140mmHg。因此，在一天之内，若没有三次测得舒张压超过90mmHg，就可以诊断为高血压。若确诊为高血压，应加强日常的生活习惯，可以在医生的指导下使用降血压药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔片等，有较好的治疗效果。
人的血压太高或者太低都对健康没有好处，所以一定要控制好血压，许多人对血压的认识度不够，也不是非常重视。引起低血压是和长期的节食气血不和有很大的关系，低血压患者心情比较低落，容易得忧郁症，比较严重的时候，会出现昏厥的症状，发生意外。听力下降，视力也跟着模糊，低血压也会大大增加老年性痴呆的发生。
低血压会使血流灌注压降低，造成各个器官的血流灌注不足。大脑是最容易发生缺血和缺氧的，如果血压过低导致脑动脉供血不足，就会导致头痛。没有高血压的人会出现血压低的情况，可以通过多吃一些富含蛋白质的食物来提高血压。高血压患者血压低，要根据医生的指示，适当的调整降压药的种类和剂量。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
