孕前饮食准备?结婚已经三年了,现在想要个孩子,是不...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
孕前饮食准备?结婚已经三年了,现在想要个孩子,是不是现在开始准备饮食,不知道平时的生活饮食习惯需要注意哪些事项,有什么是可以做什么是不可以做的,怎么做才能使宝宝健康。。请问怀孕前饮食需要准备什么呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
罗英春 其他 威县大宁北台吉村卫生室皮肤科 一级丙等
擅长:皮肤过敏
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问题分析: 您好,孕前准备:1.提前半年戒烟酒;2.饮食要丰富多元化别偏食;3.锻炼身体,提升体能,怀宝宝很累的;4.如果是肥胖的话,要减肥,减到标准体脂状态;
意见建议:5.孕前体检;6.补充叶酸(男女都补);7.补充不易从食物中摄取的维生素、矿物质等等,这点要特别注意,只补充那些缺乏的和必须的,脂溶性维生素和微量元素通过食物和饮水都可以获取足量了,这些补多了会中毒的。
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