腰膝酸软单一的症状,不足以判断到底是肾阴虚还是肾阳虚。不管是阴虚还是阳虚,都会出现腰膝酸软的症状,因为不管是阴虚还是阳虚,都是属于身体虚损的状态。而且不仅仅是阴虚或者阳虚,气血亏虚也会出现腰膝酸软的症状。
这是肾阳虚,阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等,可能是肾阳虚会有四肢凉的症状,还会有失眠多梦、四肢畏冷、小便余沥、阳痿早泄的症状。
一般情况下,头晕、易疲劳可能是贫血、神经官能症等原因造成的,具体内容如下:
头晕,容易疲倦,需要服用健脾生血颗粒等补益气血的药物,如果是感冒、贫血、颈椎病、急性发烧、内分泌失调、神经官能症等都会导致头晕,需要多吃有营养的高蛋白食品,不要吃生冷辛辣的东西,不要食用含有丰富的高脂肪的食品,同时要加强身体的免疫力。
睡醒后头晕可能是因为颈椎病引起的,当颈椎压迫神经,可能引起椎基底动脉供血不足,从而出现头晕,另外也有可能是因为低血糖导致的,睡眠时间较长且睡前未进食,睡醒后就可能出现血糖低,低血糖会出现头晕还伴随眼前发黑、出虚汗等不适。
常见的原因是体寒和肾虚,气虚引起的,可以多晒太阳,晒太阳可以补充人的阳气,还可以多运动,运动多了整个机体的气血代谢都会旺盛一点,阳气也会充足一点。还可以多做温阳的食物,体寒的人可以吃温补的,比如生姜,胡椒,还有牛肉羊肉比较温补的食物。