手淫导致肾阴虚，容易疲劳，睡眠不好

肾阴虚会导致失眠。
肾阴虚证是指肾阴不足，内生虚热所致的证候。临床症状包括腰膝酸痛、眩晕、耳鸣耳聋、失眠多梦、咽干口燥、颧面红、消瘦、发热、潮热盗汗、舌红少苔、脉细数等症状，建议及时去医院检查治疗，肾不好不是小问题，肾在人体占很大的作用所以要是这方面出了问题就赶紧去医院治疗以免加重或错过最佳治疗时间，也不要乱用药物。

一般情况下，肾阴虚会导致脱发。具体情况分析如下：
肾虚主要包括肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精亏虚等。肾精亏虚是肾阴虚、肾阳虚、肾气虚。中医认为，肾主藏精，根据不同的生理效应，精气会表现出不同的阴阳属性。所以不管是阴气还是阳气，本质上都是肾精亏虚。肾精亏虚，血不养发，导致脱发、脱发、头发早白。所以在临床上常用的一些具有填补肾精作用的中药都有治疗脱发的作用。

肾阴虚会导致失眠。

肾阴虚证是指肾阴不足，内生虚热所致的证候。临床症状包括腰膝酸痛、眩晕、耳鸣耳聋、失眠多梦、咽干口燥、颧面红、消瘦、发热、潮热盗汗、舌红少苔、脉细数。男性会出现阳痿、遗精、早泄的症状。

对于肾阴虚证的治疗，临床治疗主要以滋补肾阴为原则。临床常用方剂有左归丸、补阴丸等。根据不同的症状，可以加减不同的药物来治疗疾病。

男人出现肾虚，那么是会引起阳痿的，如果肾虚比较严重，还会出现早泄，也就是性功能障碍的情况，此时男人应该要戒掉手淫的坏习惯，平时适当的运动锻炼来进行调理，就这效果都是比较好的，平时不要熬夜。

肾阴虚的主要症状是腰膝酸软、五心烦热、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、盗汗、阳痿、遗精等。肾阳虚的表现为面色白、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻等症状。出现口臭的现象，考虑是脾胃不和所致，建议少吃多餐。

会因为肾阴虚而失眠。
肾阴虚是指肾阴亏虚，津液不足的一系列证候。肾阴不足，肾水减少，导致心火过盛，水火失养，心火扰神，焦虑不安，心烦失眠。这种失眠主要以补肾为主，常采用一些中成药治疗，需要专业的中医医生在辨证论治的指导下服用。另外，患者要注意从根本上改善自己不良的生活和饮食习惯，不要熬夜，不要吃太多盐，适当进行体育锻炼。