一般情况下，肠胃不适患者可以吃以下食物：
1.多食用富含维他命C的蔬果。维生素C能够有效地保护胃的组织，增强机体的抵抗力，缓解胃肠的不舒服。多喝苹果、菠萝、木瓜等。
2.可以吃点稀饭。可以通过喝粥来改善肠胃的症状，具有补气养血、调理胃肠的作用。可以多吃小米粥、红糖粳米粥等。
3.可以适当吃软烂的食物，如面条，面条是用麦子做的，对肠胃也有一定的滋补作用。
快速治打嗝儿可以采用以下方法：
首先是深呼吸法，有打嗝现象时，便可开始深呼吸，坐立皆可，用力往肺内吸气，直至吸不出，再完全吐出，可反复多次，直至打嗝停下来。
其次是大口地喝，找杯温水喝，别太烫了，再大口地喝，持续喝。或者是在口中含一口水慢慢吞咽。
还有就是受惊吓法，在打嗝过程中，若突然遭受到异常剧烈的惊吓，则会马上停止打嗝。
少食或不吃油炸刺激食物，饮时尽量要清淡，食物要软烂、易吞咽和消化。可以吃桂圆肉、坚果类食物、富含蛋白质的鱼、燕麦或者粥等，平时注意让病人多休息，多喝热水，天天保持心情的舒畅。
一般来说，胸闷气短吃以下食物好：
红枣等补气血的食物，富含维生素和微量元素的当季的水果等都有可能会改善胸闷气短的症状。睡眠不足或压力过大等都有可能引起胸闷气短，建议患者注意多休息，早睡早起，规律作息，避免熬夜；出现长期胸闷气短的症状时，建议患者尽早前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
通常情况下，咳不出来胸闷可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病导致的，也可能是高血压导致的。具体情况分析如下：
冠状动脉粥样硬化性心脏病：冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病，一般会出现阵发性心痛、呼吸急促、心律失常、胸闷等症状，因此咳不出来胸闷可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病导致的。患者可以按照医嘱使用冠心丹参滴丸、复方丹参滴丸、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
高血压：高血压是一种动脉血压升高的慢性病，可能会伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害，患者一般会出现头晕、头痛、心悸、疲劳、胸闷、气短等症状，因此咳不出来胸闷可能是高血压导致的。患者可以按照医嘱使用卡托普利片、盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。
刮油最狠的四种减肥食物，通常有生菜、玉米、鸡肉及鸡蛋清等。
1、生菜：富含维生素，有清理肠道垃圾的功效，刮油效果相对较好。
2、玉米：是一种高营养的粗粮，富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善自身的新陈代谢，对减肥瘦身有较大帮助。
3、鸡肉：女性在减肥时可以选择鸡肉，因为鸡肉是一种蛋白质含量比较低的食物，经常食用，可以快速的瘦身，还能补充身体的养分。
4、鸡蛋清：一般不含卡路里和脂肪，还可以加速脂肪燃烧。减肥效果比较明显，刮油效果较好。
