通常情况下，肩周炎肌肉粘连的患者可以通过日常护理等进行治疗。具体情况分析如下：
肩周炎肌肉粘是由于肩关节周围韧带、关节囊、肌肉出现了无菌性的炎症，造成了粘连，肩周炎肌肉粘连的患者每天要进行肩关节的外展，也可以用热敷、理疗等方法进行综合的治疗。
肩周炎肌肉粘连的患者还应注意休养，避免劳累，运动量不要过大过猛，以促进身体的恢复。
肩周炎肌肉粘连可以通过每天坚持抽陀螺运动来缓解肩关节肌肉粘连带撕裂，从而恢复肩关节活动范围，消除肩周炎引起的疼痛症状。也可以在医生指导下将盐酸利多卡因、复方倍他米松注射液等封闭药物注入肩关节腔内，局部粘连及疼痛症状可以通过注射的方式来缓解。若是症状较为严重，上述治疗方式效果不佳，必要时可全麻下肩关节手法松解。
多吃蔬菜和水果就好。肩周炎大多数是肩关节慢性劳损和寒冷刺激造成的，是常见的骨关节疾病可以采取肩关节烤电，针灸，推拿，封闭等方法进行治疗。要适当进行肩关节的功能锻炼，清淡饮食。
在一周左右就可以得到明显的缓解。治疗一般以理疗为主，局部热敷，用热水袋最好用红外线烤灯热疗，针灸可以缓解局部的疼痛。肩周炎是一种无菌性的炎症，通常由受凉或者是劳累引起的，轻症的时候表现为局部的疼痛，如果不做治疗，逐渐加重，会造成上肢及肩部活动的障碍。
肩周炎多久才能恢复，需要根据实际情况而定：
肩周炎的主要症状是：肩关节的主动、被动运动都受到限制，如前屈上举、外展、内外旋等，都会对生活、工作造成一定的影响。这种疾病的自我修复时间为2年，疼痛减轻，但不能恢复肩部的活动范围。早期治疗可以使患者的活动范围得以恢复，而全身麻醉下的手法可以松解肩关节粘连，创伤小，恢复速度快，一般一周左右就可以恢复活动范围，如果病史比较长，需要做关节镜手术，一般恢复时间在3个月到6个月左右。
