饭后多少时间才能做运动

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饭后多少时间才能做运动
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李莉 医师 个人诊所妇产科
擅长:妇科疾病
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应该在一个小时或一个半小时,让你的肠胃得到的消化,运动起来身体也感到舒服。
相关问答

怀孕后通常月经延迟10天即可进行B超检查,判断孕囊大小和具体部位发育。
但对于月经不调的妇女,在月经推后10天进行彩超检查时,很可能同样看不到孕囊,亦属正常情况,再次延期1周后再次彩超检查。妊娠早期头3个月应持续口服叶酸片可防止胎儿脊柱裂神经发育异常。同时应避免进行剧烈运动,严禁性生活,防止意外流产。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

妊娠约6~14周均可在医院人流。
做人流必须以诊断宫内孕为先决条件。妊娠6周前后,到医院做彩超检查可观察孕囊的着床情况,由此可判断是否为宫内孕或宫外孕。此外,按照《母婴保健法》有关规定,孕14周前孕妇可按个人意愿选择到医院人流。妊娠14周以上者须经卫生部门证明方可到医院人流。做完人流后,患者需要做好生活护理,避免留下月子病。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

尾骨骨裂一般在3-4个星期内就会痊愈,在骨折完全愈合之前,尽量避免运动。
通常情况下,尾骨骨裂的第一周出现的疼痛和肿胀是比较严重的。患者需要侧躺,不能进行任何的工作和锻炼。术后第二周疼痛减轻,患者能恢复基本的生活,但无法维持坐姿和活动。术后3周,患者的疼痛得到彻底的缓解,患者能够恢复正常的生活,进而能够适当的运动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,在月经的时候,由于子宫内膜剥离,会出现大量的大出血,特别是在月经的中段。某些激烈的锻炼必须被禁止。例如:跑步,(包括快跑、慢跑)、打篮球、跳绳、游泳、健身等。可以在户外散步、慢走、潜水,禁止性生活。另外,在日常生活中要避免食用冰冷、辛辣等食物。做好月经期间的卫生保健,对妇女的生育健康有很大的好处。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

饭后运动优于饭前运动,因为晚饭后运动能减少体内多余的脂肪堆积,能起到减肥健身的功效。如果饭前运动,会大大增加食欲,会导致体内多余的脂肪或热量更多,从而会导致人体肥胖,达不到减肥的功效。而饭后运动有利于消耗机体内多余的脂肪和热量,令减肥健身的效果更佳。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

饭后半个小时或者一个小时的时候可以做轻度运动。在进食后,胃里面已经基本上都装满了。如果这个时候去参加运动就会导致胃下垂的可能,可以引起腹痛等症状。所以在正常进食后一定要休息半个小时之后,才能考虑去适当的体育活动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病