请问大夫:我今年51岁了,自从去年开始夜里睡着时有时...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
请问大夫:我今年51岁了,自从去年开始夜里睡着时有时会小腿肚子抽筋,痛的不得了,后来喝豆浆吃钙片,好多了,近来在健身房锻炼出汗比较多,晚上有时又会出现抽筋现象,请问大夫我应该怎么补钙好?
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孙静 河北省河间市人民医院妇产科 二级甲等
擅长:输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
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问题分析: 你好,成年人缺钙可以服用普通的钙剂和维生素D。维生素D是影响骨骼对钙质吸收的重要元素。每天晒15分钟太阳,在一般情况下就能够促进合成你身体所需的维生素D。
意见建议:在饮食方面可以多食用豆类、深绿色的蔬菜。避免过多摄入盐分以防钙质流失。还有烟、酒、咖啡因会造成钙的大量流失,最好远离它们。
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就是去正规的三甲医院进行治疗,一家正规的三甲医院,无论是在医疗团队在治疗效果上都是很有保障的,癫痫病是越早治疗越容易治的,但是不能盲目的进行治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一种情况应该考虑为过敏引起的局部瘙痒,另外一种情况应该考虑为缺乏维生素导致的皮肤干燥引起的皮肤瘙痒。因此,在这段时间应该照顾好身体,应该注意做保湿工作。应该注意多喝些水,如果是由大量的上火引起的,应该更加注意避免上火。平时应该注意自己的水分,更应该护理好自己的皮肤。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

右侧头部刺痛,这是神经性疼痛(三叉神经痛)的表现,也可能是血管性的疼痛。年轻人头疼一般是功能性的,应该饮食及生活规律,放松心情,加强运动,增加抵抗力,改善症状,必要时神经内科就诊。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

颈椎曲度变直是颈椎病的一种表现,大多与长期低头工作和久坐有关,要生活规律,适当参加体育锻炼,改正不良的坐姿,多做抬头运动,睡觉时枕头不要太高。可以采取中医牵引,烤电,针灸,封闭等方法进行治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

脱发中药内治可选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等,捣末,制蜜丸,内服中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等,煎汤剂服用,中药外用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等,煎水外洗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物,这些食物在体内不能被充分利用,过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来,导致高血脂和脂肪肝。长期酗酒,酒精进入人体后,在肝脏进行分解代谢,酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。