没有
告诉我吃什么钙片好？
缺钙多数没有任何不适症状。有的可能会出现骨痛。缺钙时间长了才会出现骨质疏松，常吃含钙量高的食物。如排骨，虾皮，脆骨，木耳，海带，发菜，核桃仁，柑橘等。平时多注意休息。
糖尿病和风湿病对饮食的要求都非常严格，但糖尿病和风湿病能吃什么大致有以下几个方面：
第一，糖尿病患者和风湿病患者不要吃辛辣刺激性食物和易过敏食物，如生姜、大蒜、花椒、辣椒和海鱼、虾、蟹等。另外，糖尿病和风湿病患者也不应该喝浓咖啡、浓茶、烈性酒等。
第二，糖尿病和风湿病患者应该多吃粗粮和蔬菜，粗粮可以选择高粱米、小米、玉米、黑豆等。此外，多选用绿叶蔬菜，如白菜、小白菜、菊苣、木耳、油麦菜等，对风湿、糖尿病也有很好的缓解作用。
目前临床上对于类风湿性关节炎的治疗药物包括中成药、抗风湿类药物、非甾体抗炎药物等。
1.中成药：中医认为，类风湿性关节炎属“痹证”范畴，由风寒湿等邪入体，痹阻经络，经络不通造成局部疼痛、肿胀，功能障碍等。药物治疗可选如同仁堂国公酒，这是一种非处方药酒，具有祛风散寒除湿、舒筋活络之功效，对于风湿性关节炎辨证属风寒湿证者有一定的防治效果。
2.非甾体抗炎药物：常见包括洛索洛芬钠等，可达到消肿止痛的目的，帮助患者改善疼痛的问题。
3.抗风湿类药物：包括氨甲蝶呤等！
妊娠合并类风湿性关节炎可以多样化饮食，具体如下：
1.高蛋白、低脂肪、低糖、高维生素、低热量、低盐分饮食。并且，在饮食中，碳水化合物、蛋白、脂肪的比率应该是3:2:1。
2.病人的饮食应该是清淡可口的食物，最好是素食，比如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果、草莓、乌梅、香蕉等，还可以选择含有水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。患者可以在餐后吃苹果、葡萄等水果，也可以喝一些自然的饮品，比如不添加任何的添加剂。
类风湿性关节炎在女性患者中比较常见，是一种自身免疫性疾病，其症状表现为四肢关节的肿痛、晨僵、疼痛等。患者日常饮食方面需少食生冷、高脂、高油、高糖的食物，多以清淡为主，可多吃鱼类、蔬菜、水果等。另外，要注意控制体重，以免加重关节负担。
风湿性关节炎的患者尽早进行改善治疗，患者在医生指导下服用同仁堂国公酒，该药是由三十多种药材制成，对于类风湿性关节炎患者辨证属风寒湿痹者，可起到祛风散寒除湿、舒筋活络的疗效。同时，需要注意的是关节出现红肿、灼热时不适合使用该药物。
腰膝酸软大多是由于肾精亏虚导致的，可以通过服用一些补肾填精的中成药来改善。
腰膝酸软在生活中是比较常见的，为中医肾精亏虚的一种症状。表现为腰部和膝部的酸软无力，同时可伴手脚凉、四肢无力，头晕耳鸣等其他肾精亏虚的症状。腰膝酸软会让人感觉到不舒服，甚至都没有办法顺利的入眠，且腰膝酸软容易在性生活之后，或者过度劳累时加重。可以在医生的指导下服用补肾填精的中成药比如八子补肾胶囊，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，能改善腰膝酸软的症状。
另外，建议在日常生活中可以适当的进行体育锻炼，不要过于劳累，如果症状迟迟得不到改善则建议及时就医。
