夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量，过度劳累，精神或心理压力大，引起精神疲劳，出现困乏。营养不足：能量摄入降低，营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
容易发困可能是休息不好导致的疲劳困倦，由于季节变化，气温升高，血管扩张，导致脑病暂时的供血不足，出现发困，也可能是一些疾病导致的，脑部疾病或者是呼吸暂停综合征导致的脑部缺氧引起的，一些药物也可以导致发困。
经常出现嗜睡，可能是脑部缺氧的表现，如熬夜、脑动脉供血不足等。犯困嗜睡，可能是脾虚、体质虚弱的表现。如果是经常熬夜，出现嗜睡的症状，按时休息，调整作息规律，症状可以慢慢好转。
出现了头痛、眼睛睁不开、犯困这种症状，多数的病人是属于脑血管疾病。由于脑部血管病变和硬化、血管壁增厚、血管腔狭窄，导致血液流通不畅，大脑出现缺血、缺氧就会出现困倦感，同时伴有头痛，严重的还会出现恶心、呕吐。
经常犯困想睡觉不是糖尿病。
糖尿病通常不想经常睡觉。如果有，建议先监测血糖，了解血糖的状态。如果糖尿病患者感到困倦，可能是低血糖引起的，因为在低血糖的状态下，大脑能量供应不足，就会出现困倦的现象。糖尿病患者想睡觉，也有可能是血糖水平过高引起的，如糖尿病酮症酸中毒或高血糖高渗状态，会影响糖尿病患者的意识，导致嗜睡的现象。糖尿病患者想睡觉。如果血糖正常，要注意是否是心脑血管疾病引起的，比如脑梗塞，导致脑功能下降，嗜睡。当然，如果糖尿病患者工作学习压力大，在这种状态下会有犯困的感觉。
问题分析：你好，根据你所描述的情况，有可能是血液粘稠，脑供血不足都会影响的。
指导建议：主要就是建议平时要注意加强锻炼，多吃一些新鲜的水果，蔬菜不要吃油腻高脂肪，高胆固醇的食物，这种情况最好还是去医院化验血脂血流便，做多普勒检查，确定病因再治疗。
