可以去医院检查一下或者去看中医，平时生活规律，适当的补充雌激素，多吃点豆制品，规律作息和饮食，不要压力大，定期复查，注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜。补充维生素，适当加强运动，促进新陈代谢。
子宫内膜薄首先要避免子宫内膜的损伤，减少人工流产的频率，平时同房的时候要做好避孕措施，佩戴避孕套或口服避孕药物，避免反复人工流产使子宫内膜进行新的变薄，影响以后的正常妊娠，同时平时可以多吃一些含有雌激素及补血的食物如豆制品，阿胶，红枣，红豆，红糖，黑木耳，黑芝麻等食物，平时要注意休息，养成良好的生活习惯。
子宫内膜薄，在平时可以吃些鸡腿、羊肉、豆类食，海鲜类食物，有利于促进子宫内膜的生长，对身体是有好处的。如果是出现了身体不适症状，就需要及时地去医院就诊，如果是雌激素水平降低引起的子宫内膜薄，那就需要补充雌激素，补充营养，这样才能增加子宫内膜厚度，对身体是有好处的。
子宫内膜薄是会造成不孕的，备孕如果子宫内膜不能够周期性的改变是不利于怀孕的。子宫内膜薄可能是内分泌失调，雌激素水平低的缘故，也可能是内膜损伤造成的。可以积极查找原因才有利于治疗，可以补充雌激素来调理的，还可使用中药治疗并调理，可使用塑阴美调理。平时多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。备孕期间夫妻双方要每天按时补充叶酸，叶酸能提高男性精子质量，增加女性受孕机率。
子宫内膜薄会对怀孕产生一定影响。子宫内膜相当于播种的土壤，土地特别贫瘠时，种子无法生根、发芽，因此，子宫内膜太薄可导致不孕。子宫内膜薄会导致不孕的。正常的子宫内膜是有卵巢分泌的雌激素影响。在雌激素的作用下，子宫内膜不断的增生。排卵期后，孕激素的分泌增加，在孕激素的共同作用下，子宫内膜会进一步加厚。正常的可以达到10mm左右，为孕囊的着床准备充足的条件。
子宫内膜过薄会导致流产，就算正常着床，因为子宫内膜过薄，子宫很难给胚胎提供充足的营养，在孕期很容易发生流产的。此外，子宫内膜过薄也不利于受精卵正常着床，所以子宫内膜过薄是会影响到女性的生育和孕期的稳定。
