女性雄性激素分泌过多，具体办法是多吃新鲜蔬菜水果，如香蕉，柠檬，玉米等，因为大豆里还有大豆异黄酮，可以促进雌性激素的分泌，因此还可以多喝豆浆，或蜂王浆等保健品，多运动，日常生活要有规律，少吃辛辣食物和油炸食品，调节内分泌，主要是调节心理，保持心情，舒畅心态平和，不生闷气。
女性朋友如果想要降低体内的雄性激素，那么可以采用下面的方式。比如可以服用糖皮质激素类，螺内酯也是竞争性的抑制雄激素制剂，从而抑制卵巢和肾上腺合成雄激素。
长小胡子多与体内雄激素水平偏高有关，导致的体毛偏重，平时少吃反季节的食物和动物肾脏等，生活作息要规律，不要熬夜戒烟酒，再观察一下，并不属于病态。可以到医院的医疗美容科或者皮肤科就诊，做冰点脱毛或者光子脱毛，不过唇部的毛发，需要多次治疗，大概八次左右，每次间隔三周到一个半月不等。
女性雄性激素分泌过多会引起可能出现月经量过少或者是闭经，导致卵巢雌激素水平分泌过多或者过低，月经不规则、痛经、闭经，引起不育不孕，体毛增多、增粗、喉结突出，说话声音粗，皮肤粗糙、长痘痘或者是毛孔皮脂腺分泌旺盛，毛孔阻塞，导致青春痘等症状。
女生身体内雄性激素分泌过多尽量是选择食疗。减少雄性激素，增加雌性激素最好的办法是吃一些含雌性激素多的食物。尽量去正规的医院。检查性六项看下。一般通过检查是完全可以明确诊断的。
女性熬夜可能造成体内激素紊乱以及内分泌紊乱的，但是不一定会专门分泌雄性激素，而且熬夜对女性的身体具有较大的损伤，长此以往会造成女性的免疫力下降，引发各项的身体疾病。
