怎么才能胖一些??

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  从我记事起长的就瘦,在家族当中我最瘦了,178CM,55公斤。喜欢吃睡得香,睡着了三个闹钟一起闹我也没反应,实在搞不懂怎么就专长骨头不长肉,我非常小非常小时据父母说长的还是蛮胖的,比同龄孩子要重一些。麻烦问现在怎么才能长胖些,我身体里面是不是有寄生虫还是何问题导致呀?●病人性别:男●病人年龄:24
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵锐利 主任医师 菏泽市立医院其他 三级甲等
擅长:内科常见病及疑难病的综合治疗。
您好,根据您提供的身高178cm、体重55kg的情况,您的BMI指数约为17.3,确实处于偏瘦范围。成年男性标准体重通常在65kg左右,您目前体重偏轻。从医学角度看,您描述的“专长骨头不长肉”通常与遗传基因、基础代谢率较高或消化吸收功能较弱有关。您提到小时候较胖,成年后变瘦,这可能与青春期激素水平变化、肌肉量增加或饮食习惯改变有关。
关于寄生虫问题,单纯瘦弱并不一定意味着有寄生虫,通常伴有腹痛、消瘦、贫血或肛门瘙痒等症状。如果您没有这些不适,寄生虫的可能性较低。建议您去医院进行血常规和肝功能检查,排除潜在疾病。
建议您通过以下方式增重:首先,保证每餐摄入足够的碳水化合物和优质蛋白质,如米饭、肉类、蛋类;其次,增加餐次,每天进食5-6次,避免空腹时间过长;最后,配合适当的力量训练,增加肌肉量。如果尝试3个月以上体重仍未增加,建议前往内分泌科检查,排除甲状腺功能亢进或糖尿病等代谢性疾病。
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停药一段时间可以自行恢复的。服用激素药引起身体肥胖的患者应节制饮食,不要暴饮暴食,宜多吃一些蔬菜水果类的食物,避免进食油腻性大的食物和高胆固醇性食物。应坚持每天锻炼,减少脂肪堆积的症状。经过一段时间调理体重是可以恢复到正常的。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般来说,宝宝长得比较瘦,主要是由于消化不好,无法消化和吸收。对于正在哺乳的婴儿,可以适当的加入一些配方奶。婴幼儿使用的是母乳,可以适当增加一些辅助食品。如果孩子过于消瘦,需要到正规的医疗机构进行详细的诊断,确定病因后才能进行针对性的处理。还有就是孩子有偏食和挑食的情况。日常生活中要养成不挑食的好习惯,多吃些富含蛋白质和微量元素的东西。另外,加强体育活动,可以改善肠胃的活动,增加胃口。
此外,尽量保证宝宝少食多餐,有助于改善症状。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

要想把舌头变小那也只能通过手术矫正,如果要进行手术矫正,一定要到正规的医疗机构。平时养成良好的口腔卫生习惯,保持口腔的清洁可以减少口腔的感染炎症的发生定期去医院口腔科。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

瘦的人要想变胖,就是要增加肌肉的质量和体积,肌肉的原料就是蛋白质和水分。瘦的人要想变得比较胖,增加鸡蛋、牛奶、大豆、鱼肉、虾肉、牛肉这样富含优质蛋白质的食物,通过补充蛋白质能够让合成肌肉的原料增加。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

糖尿病可以通过服药和调节饮食的方式长胖。
饮食治疗是糖尿病的基础疗法适用于各型糖尿病,首先要分清目前的体重是保持稳定还是仍持续下降,因为长期血糖控制不良或其他消耗性疾病等都会导致体重下降,血糖控制好以后体重就会保持稳定,在增加热量摄入的同时,还要增加一定量的优质蛋白质,适当增加瘦肉类、鸡、禽蛋、奶制品、豆制品等食物,补充充足的维生素和铁质,动物类食品与植物类食品同时选用,可促进铁质的吸收利用。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

通常情况下,可以通过调整饮食、局部护理的方式让头发长得更快一些,具体分析如下:
1.调整饮食:出现头发长得缓慢的症状,可能是经常挑食偏食引起的,日常生活中可以多吃黑芝麻、核桃仁、黑木耳等食物,可以起到补充黑色素的作用,有利于头发长快。
2.局部护理:日常需要做好头发部位的清洁护理措施,不要经常烫发、染发,防止发质受到破坏。此外也可以经常按摩头皮部位,能够加速毛囊的血液循环。
在日常生活中需要注意头发的清洁卫生,可以经常使用梳子梳头发,加速血液循环。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。