上铺的舍友晚上睡觉的时候总是磨牙，咯吱咯吱的听着很...

睡觉磨牙是由于肌咀嚼肌的持续收缩引起的，所以影响到咀嚼肌的一些因素，都可以导致磨牙的问题出现。通常和精神类的因素有关，比如过度紧张、焦虑都可以导致磨牙的症状出现。另外和缺钙、磷等微量元素的缺乏有关。同时和咬合的问题也有关系，比如牙齿上下对称不齐的因素。

引起儿童磨牙的原因有很多，如肠道内有寄生虫，口腔疾病，儿童白天运动量过大，精神亢奋等，都会引起儿童夜间磨牙，由于白天儿童过于兴奋或过于疲劳，使儿童入睡后大脑皮质仍处于兴奋状态。

小孩磨牙考虑是有缺钙或者是蛔虫之类的，可以化验一下宝宝的大便常规，然后根据结果适当的用一些驱虫的药物，近段时间尽量减少给小孩吃油腻以及辛辣刺激性的食物，多带小孩晒太阳，促进钙质的吸收。

造成磨牙出现的原因主要是因为心理上多度的焦虑，身体过度疲劳，还有就是胃肠道的一些疾病也会引起磨牙。避免睡前的过度兴奋，同时要注意休息，减少疲劳。磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。通过生物反馈、使病人在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。

宝宝晚上睡觉磨牙，可能是由于肠道内有寄生虫，肠道出现寄生虫，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良，宝宝的肚子就会隐隐作痛，造成失眠、烦躁、夜间磨牙的现象。如果宝宝晚餐吃的过饱或者临睡前加餐，不仅影响营养吸收，还会增加肠胃负担，也会引起磨牙的现象，如果宝宝缺乏维生素d，导致体内钙、磷紊乱，也会导致磨牙的现象。

磨牙可以吃些植物油脂类食物，如山茶油、菜籽油，具有很好的驱虫作用，且具有润滑肠道，促进虫卵排泄的作用。每次50ml左右为宜，直接生服。可以吃些酸性食物，如柚子、橘子、柠檬等，因其含有特殊的芳香酯，也具有很好的驱虫作用，对缓解磨牙有效。