骨折的声音就是骨头响的声音，如果骨折一个月后还能听到骨擦音。一可能与骨折部位没有愈合骨痂没有形成有关系。到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做局部x光照相检查，CT检查等。看一下骨折愈合情况，是听不到自己骨折的声音的，如果感到骨折了，一定要去医院及时去做检查，看看是不是骨折，骨折了的话，饮食上多吃一些清淡的食物，多吃一些有营养的食物，多吃高蛋白，高热量，富含维生素，高钙的食物。
石膏固定后，一个月后可以去拍个片子复查看看，没有位移就可以拆除石膏了，一般术后三个月才能恢复正常功能，急着活动很容易再使骨折错位，红肿。建议在骨折恢复期间，尽量不要剧烈活动，防止再次损伤，饮食上多吃些含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物。
如果情况不是很严重，骨折没有明显的移位，是可以佩戴护具的，护具一般在当地的三级甲等公立医院，骨科门诊或者是护理部都可以购买，也可以在医院附近的医疗器械商店购买。
饮食摄入的醋不是很多，所以也可以适量吃醋。醋也会使骨质疏松情况加重，影响骨骼愈合的速度。建议骨折病人在治疗期间多吃一些豆制品，富含钙的食物，多晒太阳。不能吸烟，吸烟会使骨骼愈合速度变慢。
脚踝骨折之后在饮食上一定不要吃寒凉，辛辣刺激的食物，像是辣椒之类的，海鲜类的也尽量不要吃了，避免延缓病情的愈合程度，可以多吃一些富含维生素含量比较高的，像是西红柿或者是猕猴桃等，平时的时候注意不要有剧烈的运动。
骨折线消失意味着骨折已经完全治好。骨折以后需要定期进行复查X线片，通过X线片上看骨折线是否消失。在骨折治好的过程中骨折线会由清晰变得模糊，最终完全看不见，就可以进行体育锻炼，包括下地行走，还有慢跑等。
