右肩不能高抬和后抬,后半夜疼痛难眠.没有药物治疗,靠简单锻炼...

会员110479 51 已回复
右肩不能高抬和后抬,后半夜疼痛难眠.没有药物治疗,靠简单锻炼能好吗?要多久?
补充提问:
医生:您好!谢谢您的指导,可是我现在右手没法叉腰,很多动作做不了呀,打封闭针好不好呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
医生会员
擅长:
你好:穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每次 1分钟 ,每日 3次。
捏压患处 :用右手拇、食指捏住压痛点 ,用力深压 ,并向前后左右揉动 1分钟 ,然后用同样的方法捏右肩。每日 2次。
功能锻炼 :1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。 2、耸肩。双手叉腰 ,上下前后缩头耸肩 ,每次 15下。 3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓 ,连揪 15下。 4、举手。十指相挟 ,手心向上、举过头顶 ,上下前后摇动 30下。 5、展翅。双臂平抬成飞翔势 ,上下扇动 30下。 6、托头。两手插入脑后 ,手心向上十指相挟 ,向上托头 20下。 7、晃肘。两臂同时抱肘 ,上下左右晃动 30下。早晚各一次。
相关问答

右肩背疼痛主要是因为睡觉的方式不对。睡在柔软的床上,或是长时间的工作,都会造成肩膀和背部的肌肉痉挛,还会牵扯到颈椎、背部的竖脊肌炎、腰椎间盘突出等。
因此,在治疗上,要改变不良的睡眠姿势,要选择坚硬的床铺,不要久坐,不要躺在桌子上,同时进行针灸理疗和功能训练,增强肌肉的强度,减少肌肉的痉挛,还可以服用消炎止痛的药物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

患者半夜失眠,要采取以下几个方面进行调理:
1、建议患者口服镇静剂和安眠药,口服长效安眠药,如地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等。有效时间约为6-8小时,可减少患者半夜醒来的问题,延长睡眠时间。
2、需要从中医方面进行调整,调整患者的内脏功能,调整体质,改善睡眠,通过辨证给患者口服中成药,效果也很好。
3、在非药物治疗方面,可采用针灸、推拿等疗法,刺激气血运行,调和脏腑阴阳,达到安神定志的效果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

右侧肩部和胸部治疗疼痛的原因,排除外伤碰撞之后,首先需要考虑的是肩周炎,肩周炎引起的神经牵拉引起的疼痛。还有可能是颈椎病引起的,颈椎中压迫相应的神经根引起的神经支配区域的疼痛。

王栋副主任医师外科山东省立医院
擅长:肺部小结节、早期肺癌、多原发肺癌、食管癌等胸部肿瘤的诊断和以微创手术为主的抗肿瘤综合治疗,尤其擅长早期肺癌、多原发肺癌的精准定位和解剖切除,以及胸腹腔镜联合食管癌根治手术,诊治气胸、胸腔积液、血胸等。

后半夜出现失眠,这大多数的患者是由于日常的工作压力过大,情绪紧张,负担过多所引起的失眠症状。也可以叫做神经功能紊乱。可以服用药物治疗神经功能紊乱。在睡眠之前也可以口服药物促进睡眠。在日常的生活里要保证有一个愉快的心情以及心态,要放松个人的身心。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般来说,后半夜做梦的原因如下:
颈椎病或者是肩周炎可能会导致患者出现后半夜做梦的情况,建议患者在日常生活中注意保暖,可以适当热敷颈椎或肩周;近期压力太大或支配脑部的神经出现炎症可能会导致患者经常性做梦,建议通过服用中药的方式进行调理,如果出现严重不适,建议及时就医检查。
日常生活中患者应适当运动,比如慢跑、游泳等,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,后半夜肚子胀可能是吃的过多、消化不良等原因导致的。具体情况分析如下:
1.吃的过多:入睡前如果吃的过多,由于食物还未消化,可能会出现后半夜肚子胀的情况
2.消化不良:消化不良是指持续上腹部不适,是由胃动力障碍所引起的疾病,主要症状为腹胀、打嗝、呕吐、腹泻等,因此后半夜肚子胀可能是消化不良导致的,患者可以按照医嘱使用健胃消食片、复方消化酶片、保和丸等药物进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。