22岁时青春期基本上已经结束，长骨两端的生发中心也逐渐的成熟，骺软骨基本上骨化，所以说这时候长高是很困难的。如果已经有连续的1-2年身高没有变化，那么基本上是不会有什么长高的可能。
骨龄主要通过放射性平片进行测定，目前主要拍摄腕部的X线片，主要判断指标有骨化中心的数目和大小、骨化中心和骨骺的变化、骨骺和骨干的愈合情况、干骺板的厚度等，通过这些指标主要判断骨头的生长潜力，从而预测儿童的身高长高潜力。如果骨龄较小则说明还有长高的可能，反之，如果骨龄较大或已经骨骺闭合则身高再长高的可能性就低了。
骨龄偏小说明孩子的营养是不足的，这个时候需要给孩子补充营养，但是也不能够过多的补充，防止造成营养过剩。小孩子骨龄小要少食多餐，否则胃是无法承受的，而且不能够有挑食的毛病。
骨龄和实际年龄一般是相互匹配的，但是人体的生长发育存在着明显的个体差异情况。骨龄小于实际年龄的1-2岁，问题不是特别大，可以适当加强营养，加强锻炼。如果骨龄小于年龄太多，应该到医院进一步检查，查明原因。
骨龄超前，跳绳没有多大作用，骨龄超前是指骨龄大于实际年龄，可以导致暂时的身高高于同龄期儿童，但是后期由于骨龄的增长速度会慢于年龄的增长，从而发生骨骺早闭，导致最终成年后的身高反而低于同龄人，对于骨龄超前的儿童，跳绳可能没有多大的作用，关键是找到骨龄超前的原因，如果合并了相关的内分泌，必须要进行相关的治疗。
