睡不好半夜总是醒，是一种睡眠障碍。可能是更年期所引起，可能会出现内分泌功能紊乱，可引起睡眠障碍，可以表现为入睡困难，也可能会出现睡眠过程中容易早醒。另外可能是由于抑郁症引起。
长期失眠对胎儿发育会有影响的，主要是要保持有规律的作息，要放松心情，可以多与家人聊聊，保持心情愉快。长期失眠对胎儿发育会有影响的，主要保持有规律的作息，要放松心情，可以多与家人聊聊，保持心情愉快。
睡眠不好做梦应该保持心情舒畅，尽量消除焦虑烦躁的心理，避免情绪过于激动和紧张，同时注意劳逸结合，可以通过多听轻音乐，多看喜剧等方法来缓解压力，自我放松，从而促进睡眠，提高睡眠质量。
婴儿出现睡眠障碍主要是表现在入睡困难、睡眠时间短、睡眠程度浅、常常梦魇、早醒等方面，具体在的睡觉时会有打呼噜、喉头哽咽、呼吸暂停、张口呼吸、睡眠不安、多汗、肢体抽搐、梦话、磨牙、梦游、遗尿等行为。
癫痫并不是不可治好的，只要能够正确的对待就能可以。目前用西药只能够控制，擅自长期服用不仅有副作用，还会产生一定的抗药性。应该到正规的癫痫病医院去进行检查，做系统性的治疗。
平时夜晚入睡前要给宝宝洗澡做抚触，帮助宝宝安静下来。入睡前可以放一些轻柔的音乐，灯光调暗一些，也有助于宝宝睡眠。睡前不要逗宝宝过于开心，宝宝精神过度兴奋也不利于入睡。要继续补充维生素D和钙。
