雪莲子可以做成汤或者羹，比如雪莲银耳羹都可以。此药主要有化痰祛湿、润肠通便、利尿、辅助降血糖的作用，含有雪莲内脂、雪莲多糖等有效的营养成分，可以有效的保护皮肤避免受紫外线侵害，延缓人体衰老。
雪莲要垫的功效就是清热利湿，祛风止痒，所以对于有外阴骚痒，白带异常的女性，就可以使用雪莲要垫来进行护理，由于引起女性白带异常的原因不同，如果使用雪莲要垫三天后症状不缓解，还是需要去医院妇科检查白带。
可以吃雪莲果，并无特殊忌口。结石的主要成分是草酸钙，因此只需要适当减少草酸和钙含量丰富的食物即可，如高钙牛奶少喝，以低脂牛奶替代，而对于草酸含量丰富的，如菠菜、豆腐、葡萄、茶叶等可以适当减少摄入。多喝水，勤排尿，多运动锻炼。
血糖高是能吃雪莲果，雪莲果是一种含糖量非常低的水果，这种水果具有降低血糖，降低血脂，降低胆固醇，清除体内的自由基，提高免疫力的作用。血糖高是需要积极的治疗，因为血糖高刺激增加胰岛的负担，长期刺激会引起胰岛功能下降，分泌胰岛素减少，引起糖尿病，要控制饮食，加强运动，通过减少血糖来源，加强血糖转化，降低血糖治疗。
血糖高可以吃雪莲果，雪莲果是纯自然的绿色保健食品，不仅有清凉退火清热解毒的作用，还有健胃整肠硬化血管的保健作用。雪莲果富含很高的蛋白质，小枣子，含糖也不是很高，平时也一定要注意休息，注意天气变化注意，保暖增加衣服，防止感冒。
雪莲花是一种名贵的中药材，能够补中益气，祛除风湿，活血止痛，因为雪莲泡酒以后性质大热，可以有效地去除人体内的寒气，祛除风湿，还可以缓解寒气过重而导致的膝盖疼痛；还可以美白，滋养皮肤，因为雪莲花可以让皮肤细胞活性提高，淡化色斑，改善肌肤暗沉；增强人体免疫力，延迟衰老；有助于改善女性月经不调，痛经等症状。
