男性52岁,身高160,体重64Kg,轻体力劳动,那他每天的...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
男性52岁,身高160,体重64Kg,轻体力劳动,那他每天的营养食谱应该怎样安排比较合理?
补充提问:
身高166cm
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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邹石连 药师 领背卫生院药品保健品 一级甲等
擅长:药品 妇幼保健
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问题分析: 您好!这个日常生活中不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶,防止感冒等。忌辛辣食物。
意见建议:建议低盐饮食,低脂肪 饮食.定期行健康体检及避免情绪激动等。
相关问答

女性的病人应该是50kg左右才是标准体重。有一个简单的方法,就是身高减去110是女性的标准体重。男性的标准体重是身高减去105,算的都是kg数。还有一种方式是用体重除以身高的平方,身高指数在18.5-23.9是正常的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

身高160cm,体重160斤是肥胖。
身高、体重衡量的方法包括成年人身高的厘米数-100,将差值乘以0.9是标准体重,单位为千克;若是身高160cm,即160-100=60,60×0.9=54kg,是标准体重,即108斤,相对于160斤来说,160斤明显偏重,标准体重在正负10%内是正常体重;在正负10%-20%是过轻或过重;在正负20%以上是肥胖或不足。身高160cm,体重160斤是肥胖,要控制饮食,多运动,必要时用药物或手术治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

160CM身高的标准体重是可以根据标准的体重的公式来判断的,一般160cm的人的体重标准是在90斤到100斤,如果超过了太多就会导致身体的营养过多,导致肥胖的体型的出现,而如果是低于这个体重,就有可能是发育不良的情况的,是可以根据体重来调节一下相应的饮食的习惯的。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

如果恢复的好,以后可以从事轻体力劳动的。生活中注意调养。暂时减少腰部活动,避免剧烈运动和重体力劳动,避免负重行走,避免久坐久站等。饮水,新鲜的水果和蔬菜,进食营养丰富的饮食,比如蛋类鱼类,肉类等高蛋白饮食,多吃含钙高的食物。定期到医院复查。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

子宫全切手术后3个月不宜再进行重体力工作,因为子宫切除后盆腔没有相应的支撑,3个月内再提起重物容易造成器官下垂。建议在半年后进行一些重体力工作,在子宫切除后三个月内可以进行力所能及的工作,轻体力劳动和脑力劳动都不会对手术有任何的影响。
此外,在子宫全切手术后2个月要到医院做一次复查,以了解阴道残端的愈合情况,如果有局部炎症要积极治疗,也有可能会有残端息肉,一旦发现要及时切除,然后送病理检查。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

动手术后在一段时间内是不能从事体力劳动的,如果恢复得比较好的情况下大概三月左右再劳动会好一点。手术后要特别注意休息,避免剧烈活动,负重劳累,饮食清淡规律加强营养,适当食用钙质丰富食物,避免辛辣刺激食物,可以适当康复功能恢复锻炼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术