三岁小孩时不时咳嗽几下，不敢给吃凉的，跑几步也会咳...

问题分析：您好，根据您所描述的情况要多注意休息，不要剧烈运动。
指导建议：多喝一些热水，可以服用小儿肺宁颗粒，饮食上多吃一些新鲜果蔬菜以清淡为主，可以检查一下血常规，拍胸片检查一下。

时不时咳嗽应该到医院查明病因后，再做针对性的治疗。咳嗽可以分为感染性的疾病与非感染性的疾病，所以需要结合咳嗽的症状以及感染原因，进行治疗。干咳的患者主要是变异性哮喘，干咳的患者，主要是变异性哮喘或者急性支气管炎初期导致的，而咳嗽有痰的患者主要是感染性疾病，比如支气管扩张或者慢支气管扩张导致的。平时要多喝温开水，饮食以清淡为主。

时不时头晕流鼻涕咳嗽可能是免疫力太差、过敏性鼻炎等原因导致的。
患者免疫力低下，容易出现感冒等不适症状。如果出现这种情况，建议患者在日常生活中多锻炼身体，注意营养增强抵抗力，这样可能会缓解上述症状。还要考虑过敏性鼻炎和过敏性咳嗽所致。如果是后一种情况，建议患者去医院做过敏原测验。如果是过敏性疾病引起的不适，可以通过脱敏药物进行治疗。

一般情况下，3岁宝宝咳嗽老不好治疗方法取决于导致咳嗽的疾病，包括咳嗽变异性哮喘、上气道综合征、过敏性咳嗽等，不同疾病治疗方案不同。
建议首先要完善血常规的检查，有必要的时候根据血常规结果来选用抗生素治疗，治疗期间家长要注意给宝宝保暖，适量喝温热水，可以在一定程度上促进身体的新陈代谢，有利于促进宝宝身体恢复。

孩子连续咳嗽5次以上的，就考虑肺部感染或者是感冒引起的咳嗽。如果是偶尔咳嗽一下，这个没什么问题，如果是感冒引起的，可以吃一点感冒药和消炎的药治疗，如果连续咳嗽的话，还可以喂一点止咳化痰的。

出现轻微咳嗽的现象，大多数原因是发生了轻微上呼吸道的感染，这时是由于感冒病毒，或者细菌所导致的上呼吸道的炎症，如果咳嗽的现象并不是很严重，可以采用感冒药进行治疗。