控制妊娠纹的蔓延方法有以下几个方面：
1. 多吃富含维生素E、C和优质蛋白类的食物，这些食物有助于促进孕期皮肤弹性和修复皮肤受损的组织，减轻淡化妊娠纹。
2. 涂抹保湿淡纹产品，建议选择孕妇专用的护肤产品，如袋鼠妈妈妊娠油，可帮助皮肤保持水分和弹性，淡化身体纹路。
3. 孕期还可以定期进行腹部按摩，但需注意手法以及力度，可促进皮肤弹性纤维的释放，减少妊娠纹持续发展。
妊娠纹通常在孕妇妊娠后三个月左右开始出现，但严重程度和出现时间因人而异。
妊娠纹的产生是因为皮肤失去了弹性以及迅速增加的体重。当妊娠三个月左右时，孕妇的腹部会变得更大，更多的脂肪堆积在一起，从而引起皮肤的紧张。此时，肌肤内的弹性纤维不能适应这种急速伸展，便可能产生细纹，也就是妊娠纹。
但是，并不是所有的孕妇在孕期都会有妊娠纹。有些孕妇的肌肤弹性较好，或是体重增加的速度较慢，可能会减少妊娠纹出现的概率。
妊娠纹是在妊娠4-5个月以后开始出现，怀孕后期的时候会越来越明显。妊娠纹的形成原因是因为腹部在短时间内比较快速的增长、膨出导致真皮的纤维被拉断，所形成的白色的条纹。
患者需要注意的是，如果孕妇本身就比较胖，或者腹壁比较松的情况下，可能到达怀孕6--7个月时才会出现妊娠纹。
平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
妊娠数月长妊娠纹其实应该是因人而异的，多与孕妇体质和营养因素、及皮肤弹性等都会大有关系。
有些妇女整个怀孕期间并没有妊娠纹产生，有些妇女怀孕4个月以后，可能会产生妊娠纹，孕晚期除腹部产生妊娠纹外，大腿根部分还会产生显著妊娠纹。有些妇女到了孕晚期，妊娠纹才明显，且主要集中于下腹部。孕期应加强对疾病的防护，出门记得佩戴口罩。
通常怀孕五到六个月会长妊娠纹。
妊娠纹是皮肤出现原发性条纹状萎缩，好发于腹部、股内侧、臀部等部位。怀孕初期，皮肤的弹性纤维和胶原纤维还没有发生变化，是不会出现妊娠纹的。怀孕五到六个月的时候，由于皮肤弹力纤维被过度拉伸后出现断裂，通常会长妊娠纹。如果在这个时候并没有出现，甚至到了八个月以后都没有出现花纹，那就基本上不会再有妊娠纹的出现。
妊娠纹的形成主要是在妊娠期间患者腹部膨隆，皮肤的弹力纤维和胶原纤维在外力的牵拉下，使皮肤变薄、变细，因此腹部皮肤就会出现紫红色花纹。建议患者可以使用专业祛疤的药膏，配合使用芦荟胶、维生素E乳修复皮肤。但是如果要彻底消除妊娠纹，建议还是要去医院选择激光治疗，能在很大程度上减轻妊娠纹；也可以在早期选择使用脉冲光或者镭射治疗，可以加速纹路减退，增加胶原纤维的形成，减轻妊娠纹的严重程度。
