肚子总是胀气可能是多种原因导致的，具体分析如下：
由于胃肠功能不足引起的肠胃蠕动慢，消化速度慢，所以食物会在胃里堆积，产生气，如果气体多了，就会有胀气的感觉。这种胀气的感觉和心情不好有很大的关系。如果情绪低落，肝经之气无法疏通，就会导致肠胃功能紊乱，从而导致腹胀。此外，吃多了韭菜、洋葱、卷心菜、豆制品等产气性食品，也会加速生成气体，从而导致腹胀。
引起胃胀气的因素有很多。
1.情绪低落，心理紧张，吃的东西不易消化，会导致胃胀。
2.消化不良，肠胃蠕动缓慢，积聚在胃部的食物，无法消化，也会导致胃部肿胀。
3.多吃番薯、黄豆、萝卜等高热量食品，导致胃中有大量的气体积聚，导致胃部出现胀气。
出现胃胀气的时候可以服用吗丁啉，健胃消食片等。但是糖类、黄豆、豆浆、淀粉类等易产生气体的食品要尽量少吃，避免出现腹胀。
一般情况下，总是胀气、便秘，可能与不良的饮食习惯有关，或与情志、运动因素有关，此外，某些消化系统疾病也会导致胀气便秘。具体分析如下：
通常来讲，如果患者吃了油腻、不易消化的肉食，可能会出现胀气便秘的症状。而经常生气发脾气、焦虑抑郁等，或者是经常饭后久坐不动也可以导致胃肠蠕动变慢，从而出现胀气便秘。另外，消化不良、急慢性肠胃炎、肠易激综合症、肠梗阻等疾病都可导致胀气便秘，建议患者及时就诊，检查腹部超声、排粪造影等，明确病因。
如果长期有胃胀气，可能是因为肠胃的蠕动能力差，所以可以口服一些促进胃的药物，比如吗丁啉、西沙必利、莫沙必利、保和丸、消食片、盐酸二甲硅油片等。
另外，还要注意合理的膳食结构，避免过量进食，以免造成胃肠的压力。多做些运动来增进肠胃的蠕动，有助于消化。如果经过以上的药物调整或药物不能有效的话，可以去医院的消化科就诊。
正常的，在怀孕初期的时候，就是会容易引起肚子胀气的现象的，宝妈平时的饮食多注意的，经常地吃一些容易消化的东西，少食多餐就可以的。多以清淡为主，切忌辛辣刺激性食物。
怀孕初期总是觉得肚子胀气的主要原因是孕妇体内的孕酮(又叫黄体酮)水平明显增高了。孕酮是一种荷尔蒙，会使全身的平滑肌组织(包括胃肠道)放松，从而减慢消化过程，导致放屁、打嗝、胃肠胀气等现象。
