一般情况下，脾胃不好的患者可以通过吃山药小米粥、板栗母鸡汤、猪肚等食物来进行食补。具体内容如下：
1.山药小米粥：脾胃不好的患者可以吃山药小米粥，能够促进肠道细胞恢复，从而改善脾胃不好的情况。
2.板栗母鸡汤：患者还可以吃板栗母鸡汤，从而健脾益肾。
3.猪肚：猪肚能够健脾胃，因此患者也可以吃猪肚来改善脾胃不好的问题。
脸色发黄主要代表虚证或者是湿证。对于面色淡淡发黄，没有光泽、颜色枯槁的类型，属于中医上的萎黄，常见于气血亏虚或者是脾胃气虚的，多有消化不良、食欲差、体形消瘦、腹胀、嗳气、嘴唇、爪甲的颜色淡、大便稀溏等症状，需要给予补气养血、健脾益气等治疗。
宝宝脸色发青，一定要注意警惕先天性心脏病的可能。只有患有先天性心脏病，孩子在哭闹的时候才会有脸色、口唇发青的症状，最常见的先天性心脏病有房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭等。
及带孩子到正规三甲医院中医科就诊，由专科大夫辩证后进行中医药调理。平时注意饮食清淡易消化，忌食辛辣刺激腥发食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少量多餐，粗细粮搭配，避免暴饮暴食，适当进行户外锻炼，提高身体机能。
脸色发青可能是受到惊吓、气候寒冷、肝脏问题等原因引起的，具体分析如下：
如果受到惊吓，就可能出现脸色发青，这是一种心理上的恐惧，也有可能是气候寒冷，导致脸冻的脸色发青。如果没有上述原因，就要注意了，一个人的气色和身体的健康有很大的关系，脸色发青说明肝脏出了问题，当肝脏净化血液功能不能正常进行，血液会变得黏稠，造成血流量不顺畅，皮肤呈现青色。
