一般情况下，如果患有慢性胃炎，可以采用饮食调理、药物治疗等方法来保养，具体内容如下：
慢性胃炎患者平时要注意规律进食，三餐定时定量，少食多餐。此外，还需要细嚼慢咽，多吃高蛋白、高维生素饮食，避免油腻食物、生冷食物以及辛辣刺激性的食物。此外，患者还可以在医生的指导下使用雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林颗粒等药物进行治疗，有利于缓解相关症状。
通常情况下，慢性胃炎患者如果病情较轻，两周左右自愈能自愈。具体情况分析如下：
慢性胃炎是由多种病因引起的慢性胃黏膜炎症病变，主要症状为上腹胀满、胃痛、反酸、食欲不振等，慢性胃炎患者如果病情较轻，平时注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，一般两周左右自愈能自愈。
一般情况下，慢性胃炎有以下症状。
慢性胃炎最常见的症状是上腹部的疼痛和饱胀，与溃疡病相反，空腹时比较舒适，饭后不适，可能因为受舒张功能障碍，进食虽不多但感觉过饱。慢性胃炎多跟患者饮食习惯有关，患者要改善自己饮食习惯，少吃辛辣等食物。
在日常生活中，要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动，有利于身体健康。
通常来说，慢性胃炎可能需要2-6个月才会好，但也可能会出现病程延长的情况。
慢性胃炎是指胃黏膜的炎性病变，常与应激、感染、药物、免疫、理化等因素相关，常表现为中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等，可能需要2-6个月才会好，但也可能会出现病程延长的情况，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等。
香菇等蘑菇类的食物不容易消化，如果有慢性胃炎和胃溃疡，可以少吃一些，平时除了规律药物治疗外，要注意合理膳食，不吃生冷油腻，煎炸和辛辣等刺激性食物，不喝酒，不喝浓茶和咖啡，以软质易消化食物为主，注意规律饮食少吃多餐。
基本上慢性胃炎不会引起失眠。除非患者有明显的临床症状，如腹痛、恶心、反酸、烧心等。可能会影响睡眠，引起失眠。
但大多数慢性胃炎患者临床症状不明显，或经治疗后上述症状可明显恢复，不影响睡眠。但也有部分患者因精神紧张，即焦虑而失眠。如果长期失眠会引起胃炎或加重胃炎的病情，建议患者必要时去医院就诊。以免造成更加严重的病症，对身心造成影响。
