如果是第五趾骨骨折，打石膏，一个月过去了，然后现在已经拆了石膏，然后今天也是第十天，但是现在每天都要走五六千步，这也是比较多的复数，因为伤口还在恢复期，所以说这么多还是会牵扯到骨头，所以早晨疼痛，还是现在这样保持食物，尽量步数减半。
右脚第五跖骨骨折打石膏，一般可在6周左右拆除。右足第五跖骨骨折，在没有明显的脱位和稳定性的情况下，可以采用石膏内固定。在外固定的过程中，患者要尽量不要做太大的动作和负重，一般在6个星期左右就可以拆掉。这时，在骨折的末端已经形成了部分的骨痂，并且骨折比较稳定。建议在取完石膏后，要做好足踝和足部的功能锻炼。
右脚第五跖骨折通常8-12周左右可以走路，建议根据自身情况来决定多久走路，具体分析如下：
右脚第五跖骨折，正常情况下要8-12个星期后再下地行走。由于这里属于身体的末梢，所以血液流通较差，骨痂生长缓慢，骨折的愈合速度也会很缓慢，正常情况下，骨折的恢复周期是2-3个月，对于年轻人来说，8个星期到2个多月就能下地行走了。60多岁的老人，骨质疏松症，身体状况差，一般要12个星期后，才能恢复正常行走。
锻炼方法主要是行走及卧床时将患肢抬高位，每日锻炼300次，也可以配合热水泡足促进局部血液循环，关节粘连症状，右脚第五跖骨骨折的锻炼主要是增加患肢肌肉及关节锻炼来促进肌肉萎缩及疼痛恢复。
右脚第五跖骨骨折用钢板固定后多少多有些的，局部的关节活动受限，以及疼痛为主，出现一些步态的异常，都会有些疼痛的，还有在阴雨天气也会加重，可以用手法治一治，缓解关节活动度和疼痛，不要受到风寒刺激，不要吃高嘌呤食物，主动的去锻炼，促进一下关节恢复。
跖骨基底部骨折之后，如果骨折断端对线对位良好，可以进行石膏固定，一般经过固定之后1个月的时间骨折能够达到临床初步愈合的状态，但还不结实，不能剧烈运动，可以循序渐进的增加负重力量。
