为何容易抽筋？

腰椎间盘处突出可能会引起腿痉挛抽搐的，现如今的情形是腿痉挛抽搐，这个可能是腰椎间盘处突出症刺激神经，也可能是其他的问题导致的，那么可以考虑及时抓紧时间检查下的。

抽筋又叫肌肉痉挛，常见的原因有缺钙、着凉、局部血管神经受压等引起。另外高热、癫痫、狂犬病等，这些疾病会引起全身性的抽筋。疲劳、睡眠休息不足、外界的寒冷刺激也会引起抽筋。目前，没有直接进食的药物，可热敷处理或中药熏洗、针刺、艾灸办法，也可以适当按摩。注意在小腿部位要减少负重，避免着凉，都可以缓解抽筋现象的发生。

手脚容易抽筋，考虑是由于缺钙引起的手脚抽筋。可以服用药物进行治疗，平时多喝牛奶，加强饮食营养，多吃新鲜蔬菜水果以及含钙高食物，忌食辛辣刺激性食物。积极参加体育锻炼，增强体质。

一旦发生抽筋的时候，最有效的、快速的缓解方法，就是按摩发生抽筋的部位。可以按摩抽搐的肌肉，或者是对抽搐的肌肉采取反作用力，舒展拉长抽筋部位的肌肉，使其保持在伸展状态，或者配合热敷等方法治疗。

应用钙剂进行补充，比如钙尔奇D、盖天力或者汤臣倍健的钙剂，这些钙剂最好配合维生素D，也就是鱼肝油的使用可以促进钙的吸收。需要注意的是不要受凉，受凉后血管收缩，会引起局部血液循环的改变，引起抽筋。

怀孕早期，有一部分孕妇可以会出现一些呕吐，闻到刺激性味道不舒服，这是由于胃肠肌肉痉挛引起来的。频繁呕吐，会引起来一个胃肠道的，那个不舒服，就是可以那个饮食清淡一些，吃一些那个水果蔬菜之类的，缓解一下这种呕吐的次数。要注意休息，避免气味刺激；清淡饮食，少食多餐，不要吃的过饱，不要吃油腻食物；必要时可以口服维生素B6，来缓解呕吐症状；化验尿常规，严重的输液进行治疗，暂时禁食或者吃一些流质饮食也可以起到缓解的作用。