社交恐惧症该怎样治疗

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社交恐惧症该怎样治疗和其他人沟通时老是不自然,心里容易紧张,表情也不自然效果不理想
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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邢秀丽 山东济南历下区第二人民医院中医科 二级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
已帮助用户: 14291
问题分析: 你好,有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,建议进行心理咨询与治疗来调整
意见建议:以下是一个自我调整的方法,可以参考一下:多参加社交活动,训练自己;适当的进行放松练习,放松自己的紧张情绪;转移自己的注意力,不要把注意力集中到自身上和对视上。
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付瑜 黑龙江桃山林业局医院皮肤科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、精神类疾病
已帮助用户: 145926
问题分析: 你应该自我调整,已经过去了,就让往事随风而过吧!过好现在的生活就可以了,
意见建议:不要有那种惧怕的心理,越是这样你就会越怕他,要为自己建立坚强的自信心。要勇敢,相信你会坚强的走出阴影。
李长禄 北京中医药大学内科
擅长:高血压、糖尿病
已帮助用户: 3371
问题分析: 注意力集中法 在社交场合,不必过度关注自己给别人留下的印象,要知道自己不过是个小人物,不会引起人们的过分关注,正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才对。
意见建议:兜头一问法 当心理过于紧张或焦虑时,不妨兜头一问:再坏又能坏到哪里去?最终我又能失去些什么?最糟糕的结果又会是怎样?
相关问答

肺大泡是肺部比较常见的一种疾病。如果发生在右肺上叶的肺大疱如果比较小的情况一般是不需要处理的,定期复查就可以了,但是如果肺大泡比较大,并且出现了临床症状,或者位于肺部的边缘有破裂的风险的话,建议咱们到正规医院进行手术治疗,这样才能得到保障。同时平时在日常的生活中我们要避免进行剧烈的运动,以免诱发肺大泡的破裂从而出现气胸。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一般来说,冠状动脉粥样硬化斑块的形成导致冠状动脉管腔狭窄,导致心肌供血不足,导致缺血。可以选择服用抗血小板聚集的药物,比如口服阿司匹林肠溶片,可以服用降脂稳定斑块的药物,比如阿托伐他汀钙,可以使用扩张冠状动脉的药物,比如单硝酸异山梨酯片,如果有高血压,要降压,心率在60次以上,减少心肌耗氧量,还要戒烟,忌酒,降糖。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

在心肌炎的治疗上,主要以卧床休息为主,目前尚无有效的治疗方案。
主要是减少心脏负荷,减少组织损伤,需要针对不同的情况进行治疗,同时出现心律失常时,应在床上躺上2-4周,之后再进行锻炼,严重心肌炎合并有心脏扩张的患者,需要休息半年至一年,直至症状完全消除。
在治疗过程中,患者需要注意休息,避免进行重体力劳动或剧烈运动。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

骨质疏松症患者应避免大量的体育锻炼,防止性病理性骨折的发生,多进食富含钙质的食品。
骨质疏松可以通过口服葡萄糖酸钙和维生素D软胶囊来进行调理,同时也可以吃布洛芬胶囊、双氯芬酸钠等非固醇类止痛药。患有骨质疏松症的患者要多运动,多吃高钙食物,多晒太阳,白天和夜晚都可以晒太阳,因为正午阳光强烈容易导致皮肤灼伤。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

抗肺纤维化一般主要是通过延缓肺部纤维化的进展来进行治疗,可以通过药物进行治疗,比如吡非尼酮、尼达尼布、糖皮质激素、红霉素等,但是效果并不显著,且预后较差,在治疗过程中还要不断调整用药。对于症状较轻的患者,可以使用非药物治疗,比如做肺康复相关的呼吸操锻炼。对病情较重的患者,可以在条件允许的情况下进行肺移植。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

精索静脉曲张不育者,存在精液检测异常,病史与体检未发现其他干扰生育的疾病,内分泌检测正常,女方生育力检测无异常发现者,无论精索静脉曲张的轻重,只要精索静脉曲张诊断一旦确立,应第一时间手术。注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,禁忌烟酒,禁忌辛辣等刺激性食物。要有治疗的信心与恒心,积极地进行体育锻炼,增强体质。并及时到正规医院进行治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。