治骨质疏松的最好办法?

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家中老人膝盖有骨质疏松的毛病,经常走路都痛,爬楼梯更困难,腿也很难湾曲,每天晚上睡觉很痛苦,想彻底帮他调养下,但是不知道让他吃什么好。老人骨质疏松怎么办治骨质疏松的最好办法?
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刘心语 妇产科
擅长:生发、植发、皮肤过敏
通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等,它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的,还可以改善中老年人精神不佳,腰酸背痛等各种情况。中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟,不要喝碳酸饮料,否则会造成体内大量的钙流失。
孙宗翰 五官科
擅长:口臭、五官科综合
你好,可以吃葡萄糖酸钙,有中老年服用的。另外平时多喝些大骨头汤、鱼汤、海鲜类,这些都是含钙比较多的食物。平时多注意锻炼,避免操劳即可。
李杰 无外科 无
擅长:颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
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骨质疏松都是因为缺钙引起的,中老年人特别要注意补钙,多吃一些含钙比较高的食物和营养品,可以预防和改善中老年人的骨质疏松。
相关问答

具体药物使用需根据发病轻重程度,对症下药。
骨质疏松的发病原因主要有原发性骨质疏松症、继发性骨质疏松症、特发性骨质疏松症。目前在中国上市的最好的治疗骨质疏松药物是特立帕肽,并且该药物具有成骨作用,利于骨质疏松的治疗。严重的患者可使用双磷酸盐类以及降钙素类,都是抑制破骨细胞的活性来达到治疗骨质疏松。
患者平时除服用相应药物外需保持适量运动,避免长时间卧床等,多补充钙含量丰富的食物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

由于个人体质、具体病情等因素存在差异,通常不存在“最好”的说法。如果患有骨质增生,选用含有维生素D的钙通常比较好。
骨质疏松是临床上的常见疾病,在治疗时,患者应该选择含有丰富的维生素D的钙剂。因为活性维生素D是人体钙形成的重要物质之一,缺乏活性维生素D则会影响人体的钙生成。因此,选择含有活性维生素D的钙剂有助于起到补充钙的作用,能促进钙质的吸收。在日常生活中,患者平时要多晒太阳,以增加体内的维他命D。
上述方法只是一个参考,具体的用法,请根据药物说明书或者到正规的医院进行用药。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果出现骨质疏松,患者可以在医生的指导下进行艾灸,可以很好的缓解腰背部僵硬疼痛。通常骨质疏松艾灸腰背部最好,可以采用督灸,或者火龙灸的方法。艾灸的方法也很简单,病人取俯卧位,医生可以先在背部抹上中药沉香等,然后铺上生姜颗粒,再在生姜上面放上艾条,点燃艾柱进行艾灸。
此外,患者应该避免剧烈运动、过度劳动,以免导致病情反复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨质疏松症是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例地不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。建议到当地正规的三甲医院或骨科医院进行检查治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨质疏松症应首先保证健康的生活方式,如平时不能抽烟喝酒,尽量少喝浓茶饮料,然后注意增强身体免疫力,补充高钙食品,如乳制品、海带、虾等。皮肤,也可以多吃真菌,但如果吃辛辣或含有过多草酸的食物,则不利于被钙吸收。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

艾灸可以治骨质疏松,但应长期坚持。
随着年龄的增长,骨量减少、密度减低,从而造成骨质的稀松、舒缓,容易引起骨质疏松,从而减轻骨质的抗压能力和刚性。骨质疏松可以造成老年人的驼背、疼痛以及活动不便。而艾灸可以减轻疼痛,减轻炎症,虽然不能从根本上改善骨质,但是可以缓解骨质疏松造成的不适。因此,艾灸可以治骨质疏松,但应长期坚持,如果患者不能长期坚持,艾灸治疗骨质疏松的效果一般比较有限。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。