近十年出汗多，稍微活动就汗如雨下，而且是无咸味的汗...

肾虚确实是可以引起出汗多，但是能够引起出汗多的原因很多，并不是出汗多，都是因为肾虚引起的，在活动后出现出汗，这也有可能是因为植物神经功能紊乱，和平时缺乏活动锻炼，体质虚弱所致。

问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是体质虚弱的表现。
指导建议：针对这种情况，您需要加强营养，坚持体育锻炼。同时，还需要节制性生活。必要时，您可以看看中医，服用中药来调理。

出汗多不一定都是肾虚，出汗有以下几种情况自汗，表现为在白天不剧烈活动就出汗。盗汗也就是夜间出汗，多表现为睡醒后周身皮肤潮湿。潮热出汗，多指稍微活动就出汗，汗出完后有潮热的现象，自觉身上有发热的感觉。

考虑还是缺钙及体质较虚弱引起的，首先应从饮食上进行调理，多吃些热量高及含钙高的食物，适当晒晒太阳，给宝宝补充些如葡萄糖酸钙等宝宝较易吸收的钙，同时一定要配合钙吸收促进剂如维生素D同服，这样才能增加钙的吸收和利用。

一动就头部大汗称为局限性多汗症，局限性多汗症常因中医和西医两方面因素导致，从中医学角度来讲，一动就满头大汗属于虚症，通常男性是因为肾虚，女性是因为血虚而引发。从西医学变成角度来讲，一动就满头大汗通常以内分泌系统疾病较为显著，常有糖尿病、低血糖时会出现一动就满头大汗，尤其以头部、颈部、手心、脚心和缺钙出汗明显。

可以适当的补充钙剂，多参加一些户外运动，多晒太阳，促进钙的吸收，可以吃一些含钙丰富的食物。也可以去医院做相关的检查，确定诊断以后在指导下用药治疗，注意休息，不要剧烈的运动。