到预产期了可以通过以下方法来催生：
如果孕妇在孕晚期到了待产的时候，就可以适当的散步，爬楼梯等，这时胎儿会随着震动慢慢入盆，有利于生产，也可以通过做瑜伽体操来起到让胎儿头部早点入盆的作用。另外，还可以吃山楂、螃蟹起促进子宫收缩，或使用催产素等方法来达到催生的效果。
当然，孕妇在孕晚期时，还需要注意保护腹部，避免外力的直接作用，避免流产。
女性的预产期是按照正常的生理周期来计算的。女性的月经周期一般是28-30天。如果胎儿小于一个星期，并且从早孕诊断之后，一直保持在一个星期以内，那么预产期就会延迟一个星期。
中晚期之后，胎儿小于一周，预产期也不会延迟一个星期。如果正常情况下，例假推迟，就意味着排卵推迟，所以预产期要推迟。预产期前后半个月是正常的，也不需要太过担心，等孩子发育好了，就可以生产了。
一般情况下，预产期差4天就是39周+3，没有产兆是很正常的现象。
如果孕妇不放心，应该到医院做一下检查。首先要做一下超声检查，看看胎儿及胎盘、羊水情况。如果胎儿大小正常，胎心正常，胎盘功能没有减退，羊水量也在正常范围以内，就可以继续待产，不需要做特殊处理。进行产检时，可以根据孕早期彩超结果核对孕周。
预产期推迟一周不正常，要警惕是否有过期妊娠，发生过期妊娠的病因并不很确切，但是因为过期妊娠以后胎盘功能会下降，对胎儿的影响会比较大。所以如果预产期超过一周还没有产兆，就应当考虑住院终止怀孕。
宝宝偏小一周预产期是否会推迟主要取决于是早期发现宝宝偏小还是中晚期发现宝宝偏小。
如果在怀孕12周之前通过B超发现宝宝偏小一周,这种情况是由于排卵延迟引起来的,对于这种宝宝偏小，应该更改孕周,同时推迟预产期。如果在怀孕中晚期发现宝宝偏小一周,这种情况往往和排卵延迟没有关系,可能是受到营养以及遗传因素的影响,这种属于正常的误差,不需要推迟预产期。
距预产期尚有20天之久，建议要时刻观察孩子胎动情况。如果宝宝出现了早搏或者心跳加快等现象时，要及时就医，以免延误治疗。平时更要注意休息，忌过度疲劳。如果有可能，可以到医院做一次胎心监测。如婴儿胎动情况不正常，应马上到医院就诊，开展胎心监护。另外在怀孕期间一定要做好自我保护，尽量不要让自己暴露在外。平时要经常到医院做孕期检查，切忌过分紧张和焦虑，家人要多一些关怀，也多一些慰藉。在怀孕期间要注意营养均衡，适当增加运动，保证充足的睡眠。培养好饮食和作息习惯等。
