三十岁男人养生，主要考虑是强身健体，补肾护肝，建议可以服用中成药进行调理。
中医认为，肾是先天之本、生命之根，人的生长壮老都依赖于肾脏的功能活动，当肾中精气亏虚时，会出现早衰表征，如倦怠乏力、精神不振、记忆力减退、畏寒肢冷、腰膝酸软、皮肤暗淡、脱发等，严重时还会影响生殖系统。肾是我们人体的发动机，肾虚人就老得快，尤其是三十岁男人，补肾尤为重要。
补肾的根源在于补肾精，可以选择八子补肾胶囊，其由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，三十岁男人合理服用八子补肾胶囊，能够抗机体衰老。
另外三十岁男人养生最好还要戒酒忌烟，加强运动。可以适当上下楼梯，锻炼腿力，增强肺活量。男人在这个阶段还可以补充维生素B6，提高免疫力。
一般情况下，医生体检说是轻度脂肪肝可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：医生体检说是轻度脂肪肝，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用保肝药物、抗肝脏炎症药物进行治疗。
2.日常护理：患者还要改善生活方式，不要久坐不动，可以适当活动，比如散步、转呼啦圈、慢跑等。
孕三十二周产检查以下项目：
妊娠32周要做例行产检，除此之外，此时还要做四维超声检查，以确定是否存在胎儿的消化系统异常。因为一般在28周之后就可能会出现一些胎儿的消化系统异常，24周时做四维彩色超声是不会发现的。如果医院有能力的话，还可以做一些特殊的产前检测，包括测量体重、测量血压、听胎心、宫高、腹围等。
怀孕32周就是怀孕7个半月。医学上说的孕周是每七天为一周，4周为1月，怀孕32周就是怀孕8个月。老百姓所说的一个月为30天。所以两种推算孕期的说法是有差异的。老百姓所说的怀孕十月，其实就是280天，而不是常理所说的300天。所以推算预产期时，对于平素月经规律的女性，是从末次月经来潮第一日开始算起，按照月份加9或者减3的情况，日子加7来推算预产期。
怀孕三十二周胎动厉害的原因如下：
正常情况下一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午以后增多，晚上胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律，称之为胎儿生物钟。胎动的强弱和次数，个体差异很大，巨大的声响、强光刺激、触压孕妇腹壁，均可使胎动次数增加。胎动次数多少、快慢、强弱等，常表示胎儿的安危。
孕妇32个半个多月也就是一般人所说的孕妇。临床上来说，孕期是7天一星期，4个星期是一月，32个星期是八个月。一般人所说的一个月是三十天。
因此，关于怀孕这两种推论存在着不同的看法。民间所说的“怀孕十个月”，实际上指的是280天，而非一般意义上的300个工作日。因此，在预测预产期的时候，一般都是从末次月经来潮的头一天算起，再加上9天，再加上7天。
